为什么有些事儿你总是想不开?

2022年11月19日11:26:21 情感 1578

为什么有些事儿你总是想不开? - 天天要闻

为什么有些事儿你总是想不开呢?

决定好的事儿就是开始不了,一点小事都想了无数遍了,还是在纠结,这是为什么呢?

其实很简单,这是因为你的大脑在追求一个完美理想化的答案,希望坏事儿都不发生,自己一定得成功,不能失败,别人也都不能否定自己,一定得夸自己才行。看看是不是有点眼熟?是不是开启了追求完美模式?

是的,开启了这种模式,你肯定就会想不开。其实,这种过度的思考是我们的大脑的自我保护机制,不过有上面的表现就是一种过度保护。我们也会意识到,当遇到危险,我们确实要举起盾牌去保护自己,尽量不受伤。但如果我们过度保护自己,盾牌太大了,太重了,重的我们就会连路都走不动,还反而会伤害到自己,这就不是我们想要的啦。

如果你能认知回归一下,你就会发现其实真正在保护你的不是那个厚厚的盾牌,而是那个一直坚持在痛苦中前行的自己。当你能放下这种过度保护的执念,你就能想开了。看懂了吗?

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