让我变得越来越好的15个人生建议‖2022年下半年，悄悄逆袭

你好，我是阿暖。点击右上方〔关注〕，每天为你分享［自媒体运营和成长干货］!

6月已经过去，7月如约而至，感觉时间好快呀!

想来我断断续续写作也有半年之久，虽然不像写作大v那么自律，但我也见证了自己的成长。

以下是一些让我变得越来越好的清单，有用记得点赞收藏哦！

精心布置我的小书桌

书桌就是我办公的地方，上面放一两本书，再点一个小蜡烛，真的很有氛围感。

书桌旁边会放一些橡皮泥，贴纸，小剪刀，这些小物件可以在我写作累了的时候拿来放松。

哦，对了。书桌上我一般会贴一些小目标，包括日计划，周计划，月计划，年计划等等，每天看着自己离计划更进一步，就会有点小确幸。

练习专注的能力

你还不知道吧，以前的我被人说过干事总是思想跑毛，真的笑死我了。

那我现在就专注给她看。

我不会贪多，一次只干一件事，并全身心投入到里面，不被外界干扰。

就拿我阅读来说吧，我会给自己定目标，30min看多少页内容，并做摘抄和记录。

这样我就能更好地掌握书中的内容。

给大家推荐一本提升专注力的书籍《习惯心理学》

习惯不是一天两天养成的，但是可以在重复的过程中不断地刺激潜意识，形成习惯。

我就是一个熬夜很严重的人，现在也养成了早起早睡的好习惯，你也一定可以的。[惊喜]

制定详细的日计划

以前制作计划时总是草草了事，没有具体指出要做什么，导致我工作时总是忙忙乱乱，脑子一头雾水，降低工作效率。

现在我的计划是这样制定的:

阅读:《有钱人和你想的不一样》3天时间阅读完毕（感觉脑子里的货太少了，要狠狠读书了），每天6个章节，积累有用的知识，睡觉之前看一遍，安心睡觉。

英语:《威廉 莎士比亚》6天时间阅读完毕，每天两章。积累生词，抽空看。

慢下来，走好当下的每一步

其实，以前的我是比较急的，在做每一件事之前，总想立刻看到效果，就导致我经常因为期望与现实之间的差距而颓废。

现在我不会了，我会默默在心里告诉自己，慢就是快，不要太追求速度而忽视了质量。

静下心来，精心打造一篇有用的干货文，就比如我现在做的。

不再患得患失

杨绛先生曾说:你的问题在于想的太多，做的太少。

以前的我总爱胡思乱想，在焦虑中浪费了很多时光。

后来我才发现，那些我所焦虑的事根本就没有发生，我大可不必再为自己设想的结果而难过了。

现在我就活好当下，珍惜当下的光阴，开始为我自己的人生而奋斗，见证更好的自我。

使用25+5工作法

在我不知道这个高效率工作法之前，我有好一段时间是低水平的勤奋。

在我以前的认知里，总感觉把每一分每一秒利用起来，就是我在努力的表现。

其实不然，真正的努力应该是效率第一，在一件事上花费太多时间就是浪费时间，低效率的表现。

这里是一些提高效率的书籍:

《高效能人士的七个习惯》

《把时间当做朋友》

还有一个高效率APP，番茄tudo，它可以根据25+5的原则，把时间进行分配，让你高效率地工作。

开始冥想

冥想是我最近发现的一个很好的习惯，在我写作累了，看书看不进去的时候，我就静静地坐下来，打开酷狗音乐，播放一首白噪音。

听着海浪的声音和森林中的鸟鸣，心中不由得多了几分安定与从容。

专注于阅读

阅读是一个自我提升的神器，当我迷茫的时候，我会点开《愿你成为更好的自己》。总能被书中优美的语言打动，渐渐地走出迷茫。

卸载抖音，快手等APP

手机上的抖音总会在无意中偷走我的时间，浪费我最好的精进时间，我要卸载掉。

精进自媒体运营课程

7月份给自己的计划里有《高阶运营》这本书，感觉头条一些数据不太好的文章，还是我不太会运营，没有掌握新媒体写作的技巧。

开心的是我已经知道这个缺点了，现在只需要去改正就好了。

平稳心态

看着头条上发的文章阅读量不太好，会有些许难过。

我可以哭，但手不能停，我是不会把情绪带到写作中的。

7月，初心不改，致力于分享个人精进干货和自媒体运营干货。

积极调整战略

7月份已经开始4天了，可我好像还没有调整好自己的状态，有种被时间推着走的感觉。

今天刚把7月份的计划设置完毕，赶紧着手行动，我可不要再当拖延症晚期患者了。

高效率利用零碎时间

这个认知我在高三就有了，只不过那时候我利用零碎时间的方法是错误的。

每次下课时间只有10分钟，可我却想要攻克一道大题，真的有点一口吃个大胖子的感觉。

现在我在一家火锅店上班，每天有两个小时的零碎时间是用来学习写作和提升英语的。

我会在上下班走路时间背单词，中午休息时间阅读书籍充电，写作输出。

晚上睡觉之前排版，发送文章。

高效利用零碎时间，悄悄逆袭。

持续写作精进

写作是普通人的加速器，虽然我现在还没有从中获取太大的收益，但努力真的是会上瘾的，我真的疯狂地爱上了写作。

奋斗的迷人之处就在于，每一天都很难很难，可每一年都将变得越来越容易。

我是阿暖，专注于研究自媒体运营和成长干货!

将持续输出高质量的干货，有用记得收藏再看哦