《遇见未知的自己》书评｜向内思考，我找到了自己的平静与喜悦

那天在一个群里看大家聊天，谈到了爱情和婚姻和家庭。对于爱情，有小伙伴说爱情是雪中送炭，但我更加希望爱情是锦上添花。雪中送炭的感觉，更偏向于因为对方给予了你很好的物质和精神满足，才成就了还不错的你们。锦上添花的状况，更多的是我们双方都是很好的个体，一起后成为了更好的我们。

雪中送炭是加法，而锦上添花是乘法；雪中送炭一方弱一方强，而锦上添花我们是势均力敌；雪中送炭是被给予，而锦上添花是我有锦你有花，双方都有自己由内而生的力量。想想看，对于爱情你更想要哪一种呢？

对于爱情，女生更多的是想要甜蜜相爱，这也是很多言情小说和影视剧的立足点，所以刻画出来的女性形象要不就是柔弱的，要不就是傻白甜，再配合一个相对贫穷的家庭，之后女生的喜怒哀乐都会是根据男生对待她的方式而起伏，这时候的幸福就相当于是别人给予的，如果对方停止了给的动作，你的幸福感受也将无法持续。

就如同当今的社会给女性定义的美满是嫁一个爱你有钱的老公，有一双聪明可爱的儿女，强调的都是别人外力给予的快乐，而忽视了自我内心笃定的喜悦。可我觉得人生美好之处，正是自我的强大，这种强大不是咄咄逼人的强势，而是我坚信我可以的那份自我而生之力，可以让我在这纷繁世界中找到自己的喜悦！

最近看了《遇见未知的自己----都市身心灵修行课》，作者是张德芬。张德芬，华语世界首席心灵作家 ，是中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者 。张德芬毕业于台湾大学企管系，曾担任台湾电视公司新闻记者/主播多年，在美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。 张德芬老师在书中写到，快乐是由外在事物引发的，而喜悦是由内向外的绽放，自我成长应该是更多地向内思考，内化之力可以让你拥有更加幸福喜悦的每一天！

那么，想要强化我们的内化之力，具体可以如何做呢？在《遇见未知的自己》中我找到了一些方法，来一起学习下吧！

一、管好自已，才是对我们的负责

《遇见未知的自己》中有写到，管好自己的事最重要，为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。像父母管教小孩，是不是怕小孩出去丢自己的脸；是不是期待小孩能为父母自身的小我带来光荣；是不是把父母自己对未来无名未知的恐惧投射在孩子身上，加重了他们的负担。要求亲人这么多，是关心呢，还是把更多的压力放在对方身上了呢？希望我们更好应该是向内管好自己，我好了，我们也就好了，世界就更加美好了。

我有个同学，和男朋友是从高中就开始，她对男朋友超级好的，永远把对方放在第一位。自己省吃俭用，却会花大钱给男朋友买礼物；班级活动不参加，有时间就跑去男朋友的学校看他；男朋友沉默寡言，不会和她的朋友打招呼，也基本不怎么和她家里人说话，但依然维护男朋友，从来不抱怨。

可是好像每份感情都会有七年之痒，当男朋友因为一些外因和她分手时，我同学的世界崩塌了，自己一直维护的感情突然被打散在空中，瞬间消失无影了。她为对方舍弃过金钱、时间、朋友、家人，以为找到了自己永远的支撑点，但却只是自以为是罢了。

总说时间可以抚平一切的伤痕，一晃十多年过去了，再来看看我的这位同学，现在的她有自己热爱的一份工作，会给自己买一些小奢侈品，会单独出来和我们吃饭逛街。关注自己内心，并且管理好自己后，她遇上了现在的先生，有了一双儿女，日子从以前紧紧巴巴的到现在拥有了自己的一份小舒心。现在的她又开始在瘦身塑形中，她长的很像林依晨，是个可爱爱笑的女生，我很想对她说“因你自己而更好，你笑的真好看”！

二、学会臣服，喜得转角那个机会

《遇见未知的自己》中主人公若菱明明销售考绩第一，公司确把这个第一给了另一个同事，同时又发现丈夫有外遇时，她不平，有愤怒，有仇恨。但是老人告诉她，人会受苦的最大原因是抗拒事实，学会臣服，不做徒劳的抗拒，生活给你体验的同时也是给了你一个成长的契机。

若菱尝试臣服，公司给了她一个并列第一，后来又在人事改组中换到了心仪的新岗位；在婚姻中，面对丈夫的出轨不哭不闹，最后丈夫志明说再试试，也愿意去接受婚姻专家的帮助。

书中说臣服的好处就是当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。回忆我的过往，当我在职业低潮时降薪进入一家公司做物流专员，内心是很不平的，所以在面对同时入职的同事时，很轻易的就开始对新公司有各种的吐槽，还说不想做了之类的话，只为给自己内心一个释放。

可是，你随便说的话，别人不是随便听的。同期的同事给我的直系领导发了邮件，讲述了我有离职的打算，而她很想从仓库助理转到我的工作岗位。后来领导和人事找我谈话，告诉我了前因后果，当下我的脑子一阵嗡，真的很想手撕那位同事，但有一个理智的声音告诉我，绝对不能让小人得志，这份工作今天我不能丢。

于是我没有反驳也没有说那个同事任何一句坏话，我表达了自己的反思，也很抱歉自己把过多的负面情绪带到了工作上来，还在同事中抱怨，这个是我做的不好的地方。但是对于这份工作我没有懈怠，同时也请领导监督我的工作。好在我平时没有敷衍的工作，之后又有更加努力的工作，所以很快得到了领导的赏识，从物流专员做到了供应链主管，薪水也翻了好几倍。而那个背后发邮件的同事，我没有去指责她，只是拉开了一点距离，没过多久她自己做不下去而离职了。

庆幸那时的自己关注当下而臣服，才有了后面的工作机会。所以当一些不好的事情发生了，请先接受，关注那个当下，走着走着就会看到属于你自己的曙光。

三、从不批判，好运总在平静之后

《遇见未知的自己》中若菱发现每次看到老人总是那么地舒服，因为老人是一个不批判、全然接受你的人。同时，老人过往的学生说，他每天保持一颗喜悦和平的心，不执着于外在的事物，反而事业蒸蒸日上，许多好运挡都挡不住。

我之前的工作中有个同事，大家一起网上买卡通手表，我先选好了，她一直犹豫未定，别的同事提醒说其中一款我已经选了，她很愤怒的说为什么我不能选其他的，然后说不开心不买了。手表到了后，她看了就说，原来这个手表这么大的呀，自己太瘦了买了也是不合适的。

有同事离职，要把客户分给我们几个在职的业务员跟踪，她就最先跑到老板那里把她认为最好的那些客户先挑走了，当时有三个德国客户在竞争同一个项目，她选了一个当年最有竞争力的客户，把另外两个踢给了我。但是没想到，他选的那家公司当年就出问题了，后面单子越来越少，而提给我的两个客户，一家全面接受了那个大项目，每年订单金额都是大幅度上涨，另一家换了跑道，也做得风生水起。

当时，我是公司最菜的，父母告诉我新人要平常心一点，多接受少些意见，所以给我的我都全盘接受。最终发现我做到了自己的平和，不去批判外面的人和事，反而被老天眷顾，给了我很多好运。

《遇见未知的自己》是一本可以学习身心灵修行的书，告诉我们应该更多的向内思考，因为外面没有别人，所有的外在事物都是我们内在投射出来的结果。所以，就请先检视自己，找到内心真实的自己，和自己对话，才能更好的面对外面的世界。有了完整的内我后，就会折射出幸福的外在世界。

之前，凡是遇到的问题，我总是想为什么老天要这么对我，为什么他们要如此对我，我责怪外在的一切，质问他们为什么不给我一点快乐。而现在的我，我尝试对内思考，了解了一切的外在事物都是我内心的投射，要想改变我应该从我自己开始，这样我才能感受到我的喜悦！