鲁迅先生的一句话，道破了中年人的养心之道

鲁迅先生说:“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之”。鲁迅遇到瞿秋白，知己难求，一个就够。遇上了，要好好珍惜。跟相处舒服的人过日子，惬意自在，内心安宁。和不舒服的人在一起，心生烦闷，无处释放。人到中年，有个舒心的朋友圈，是最好的养生。对值得信赖的人，要好好与他相处，一生中遇不到几个真诚的朋友或真正的知己。

人到中年，最好的养生是“善忘”

到了中年，人生半坡，每天俗事缠身，精力也渐不如前。越发觉得，想要拥有好身体和好心情，就得有个坏记性。人活着，善忘才是最好的养生。

忘记烦恼，让你伤心的事不如就痛快丢掉。
佛家讲得好：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不纠自轻松。”
人活着，忘烦是福，看开是路。该放的放，人才舒坦；该忘的忘，心才解脱。斩断过去的烦恼，才能腾出手来拥抱今天的幸福。

忘记年龄，不要刻意地在意自己的年龄。

不老女神赵雅芝曾在一次访谈节目透露自己的不老秘诀：忘记年龄。不去想。人生的每一处，都有不一样的风光。过好当下，爱你所爱，做你所想，认真生活。心若年轻，每天都可以是生命中最好的一天。

不要被疾病打败

人吃五谷杂粮，哪有不生病的。即便现在你，正被病痛折磨着，但是也不要磨灭了你的激情和对生活的热情。也不要忘记了生活中的美好。积极锻炼身体，加强身体的抵抗力和免疫力。更不能放纵自己。例如：熬夜、饮食不规律、吃垃圾食品。很多疾病是心情导致的，古语道：人不是病死的，是气死的。良好的心态是一切的基石。

不为金钱折腰

钱财乃身外之物，生不带来、死不带去。钱永远是赚不完的。但是我们陪伴家人的时间是有限的。悠然自得的生活也是极好的。钱够花就好，切不可为了金钱折腰，人的欲望是无限大。尤其人到中年，学会沉淀自己，反思自己。不去追名逐利，知足常乐。才能安享晚年。

最后，要保持平常心。家家有本难念的经，一人不知一人难！谁的中年生活，家里家外都不可能一直平静，总有起风的清晨，总有下雨的午后，而我们最好的面对方法，就是三个字：平常心。平常心看待遇到的烦恼与挫折。要平和淡然地面对一切，活出自我，活出自信，该想的就想，该做的就做，爱你自己，更要爱他人。