郴州市五完小：沟通从心开始

【来源：苏仙区教育局_学校新闻】

秋日的微风吹进课堂，就像老师舒缓温馨的话语深入人心。郴州市第五完全小学心理辅导老师董老师为我们三年级的孩子们上了一堂主题为“成长的眼泪”的活动课。

课堂上，董老师以“热身游戏”、“生活中各种情绪”、“如何调节情绪”等环节开展教学，用“换个角度”“转移注意力”“合理宣泄”的方法让学生学会调节情绪。

有趣——“心”挑战

看，小小的热身活动让孩子们眼睛一亮，帮助孩子们认识改变到适应是有一定过程的，刚开始不适的状态是短暂且正常的。

真实——“心”表达

瞧，孩子们静心回忆开学时的感受，用画笔描绘缤纷心情，觉察情绪，体会入学以来心态的改变。

坦诚——“心”分享

孩子们完成后快乐分享，倾听彼此心声，产生安全的联结。

听，董老师给孩子们支招啦！积极暗示、呼吸放松、阳光运动、合理安排自己的学习和生活等都是调整状态的好方法。

整场活动，在轻松愉悦的氛围中进行，让学生充分表达了自己，把调节情绪的方法植入孩子们心田。

活动后，孩子们脸上洋溢的笑容让我们的行动变得更加有意义。活动还会有延伸，我们之后还会进行针对中高年级的孩子开展不同的心理团体辅导的活动，课程依然延续，教育不会停止……

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