常听中医，增长健康
（199）《黄帝内经》锻炼可补奇经八脉
经脉也分阴阳
学习中医有许多方法，可以从中医最基础的理论开始，也可以从中医药学开始，也可以直接参研《黄帝内经》。但是，如果你想真正了解中医的实质，想获得最有价值的成效，那么，认识经络无疑是最好的办法。
经络理论，是中医基础理论的重要组成部分，想了解中医就得了解经络，想较快地取得效果，也得了解经络，因此了解和认识经络是认识中医的较好途径。
经络也有阴阳之分。按人体内外侧来分阴阳，以位于人体躯干背面的和四肢外侧的为阳，而以位于前面的和内侧的为阴；按人体上下分阴阳，那么上半身为阳，下半身为阴。
经络是联络脏腑肢节，沟通上下内外，运行气血，协调阴阳，调节人体各部的通路。它是调节人体阴阳平衡最有价值的良药。
经络是调节阴阳平衡最有价值的良药
《灵枢·经脉》：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”
国家的发展、城市的发展都离不开通讯、交通的适度密集与畅通，同样，对于人体而言，想要获得健康，想要阴阳平衡，也离不开经络系统。经络系统就是身体这个国家所有的交通系统和通讯系统。
虽然人体的经络看不见、摸不着，但它却是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下左右的通道。人体的经络系统是由经脉和络脉两大部分共同组成的。
经就是干线，络就是旁支。经，有路径的含义。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干，它是“决死生、处百病、调虚实”的。络，有网络的含义。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。
《黄帝内经》中指出，经络内联五脏六腑，在外分布于五官综合系统、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳密不可分的整体。
经络也有阴阳之分。按人体内外侧来分阴阳，以位于人体躯干背面的和四肢外侧的为阳，而以位于后前面的和内侧的为阴；按人体上下分阴阳，那么上半身为阳，下半身为阴。
经络可以调整体内阴阳平衡，可以主宰人的生命。生，经络则通畅；病，经络则堵塞；死，经络也就不存在了。从经络角度来看，疾病发生的主要原因就是经络堵塞不通畅了。因此，要调阴阳、治百病先要疏通经络。
【一日一言】不为良相，必为良医。