有没有发现，人其实是能量的产物，一个人能量充足的时候，做什么事情都会更容易得心应手，而能量不充足的时候，就会感觉到自己做什么事都无法有效进展。
你的能量很贵，有时我们需要守护好自己的能量，这才是一个成年人最该有的觉悟。
一、长期消耗你的人正在偷走你的能量
有些人你和他在一起就感受到不舒服。
比如，每天见面就唉声叹气的同事，或者是远在抱怨生活的老朋友，还有十年没见突然找你诉苦的老同学。
他们像自带吸管的能量，和他见面五分钟就能感受你的精气神正在消耗，事实上，消耗型关系有张阴阳脸，正面写着"我都是为你好"
背面刻着"你必须听我的"，他们用你的能量填补他的黑洞，用拿你的光芒照亮他的阴沟，特别警惕有些长期低频伴侣，习惯性白天贬低你的品味，晚上嫌弃你赚的薪水，他们像慢性毒药，让你觉得自己很糟糕。
二、你的能量被盗的五个警报信号
如何能量你的能量正在被偷走，记住这些信号，你就会知道，对方是在滋养你，还是在消耗你。
第一个信号，看到对方的电话都会紧张，害怕自己犯错，接电话前要深呼吸的；
第二个信号，对方发过来语音带有压迫性。或者认为你不回复就给你贴标签，批评你的人。
第三个信号：看见某个人头像就心头一紧，感觉他总是对你不满意，随时准备挑剔你。
第四个信号：开始习惯性说"对不起我的错"，即使自己没有错，也会去道歉，警惕自己正在失去自己对自我的守护。
第五个信号：害怕和某些人相处，感觉社交很有负担，每次社交都会感觉到伤害。
当别人偷走你的能量，你的身体也在预警，因为你的身体比大脑更早察觉危险，比如你肩颈僵硬是扛下了别人的负能量，胃部绞痛是消化了不该吞的指责，频繁头痛是承受了超载的精神攻击，这些信号都是提醒你，你要懂得收回自己的能量，保护好自己。
三、学会用三把金锁守住能量金库
第一把锁：学会拒绝与远离
当遇到那些偷走你的能量的人，最好的方式是学会和他们少来往，不要把"随时找我"改成"周三下午可接电话"，学会拒绝就是最好的保护自己，成年人的拒绝不用找借口，甚至可以直接说"现在不方便"就是最体面的盾牌。
第二把锁：懂得回怼
偷走你的能量，习惯用打压你的方式去消耗你，所以不要容忍对方，而是直接回怼
比如有人说"你这人开不起玩笑"，立刻回敬"您这玩笑质量不高"。遇到"别人都能忍怎么就你事多"，你微笑反问"您怎么不去找能忍的人"，事实上，真正的善良要带锋芒，就像黄金总要裹层保护膜。
第三把锁：学会储存自己的能量
每天清晨对镜子说：我很好，我的存在就很好，我是有价值的，把别人对你的评价都收回去，学会发自内心的认可自己。
当你开始自己储存能量，提升自己的内在力量时候，别人对你的伤害就会逐步免疫，记住保持一个好习惯，睡前写能量收支账本，记下今天谁在存，谁在偷，该拉黑拉黑，该充电充电
特别提醒三类高危人群：
从不点赞却总找你帮忙的"朋友"
自己摆烂还要拖你躺平的同事
拿孝顺绑架你的亲戚
他们不是性格直爽
是专门收割你能量的吸血鬼
记住两个能量公式：
沉默成本≠投资价值
相处时长≠情感厚度
学会靠近那些滋养你的人和事情，
比如有些人你聊天两分钟就感觉舒心，去多个大自然接触，五小时应酬抵不上五分钟阳光浴。最高级的自律不是早起，是敢对消耗者拒绝。最深刻的智慧不是宽容，是懂得有些人只配得你三成功力，你才是自己能量的法定继承人。别让那些无关人士当受益人，保护能量不是自私，是守护生命的核心力量。
从此刻起，做自己能量的守护者和唯一负责人，多问这件事是在滋养我，还是消耗我，和他人对话，聊天默念"情绪价值要AA制"，减少对方对你的情绪消耗，消耗型关系趁早远离。
毕竟，你的好状态，是这世上唯一限量版奢侈品。
