伙伴们，你们有没有同感，“自律”这两个字，说起来轻飘飘，做起来却比登天还难，有时候甚至让人觉得它就是个“伪命题”。不管是自己强迫自己自律，还是家长逼着孩子自律，到最后大概率都是以失败收场。
其实咱们大多数人都有过类似的经历。就拿读书来说，谁都明白多读书好处多多，好多人家里的书架都被书塞得满满当当，可真正认真读过的书，连十分之一都不到，说不定百分之一都没有。读书多费神啊，坚持不下去实在太正常了。
再看看锻炼，谁都知道坚持锻炼能让身体更健康，可又有多少人能长期坚持下来呢？跑步，顶多坚持个三天；跳绳，一周就打了退堂鼓。锻炼这么辛苦，能坚持下来的人简直是凤毛麟角。
上学的时候也是如此，大家都知道多刷题能提高成绩，可一到暑假做作业或者上自习，很多人就开始“假装学习”，磨磨蹭蹭地混时间。刷题那么累人，根本就坚持不了多久。
工作之后做项目也是同样的道理。大家心里都清楚，多出去跑跑业务、多打打电话、多盯着流程、多催催进度，业绩肯定会更好。但干活多累啊，所以很多人也很难做到自律。
家长们想让孩子自律的那些办法，基本上也都会失败。就算把孩子按在书桌前让他们学习，最后也会发现，孩子跟我们小时候一样，根本学不进去。
所以啊，我现在越来越觉得，自律其实也是一种天赋。能遇到一个自律的自己或者一个自律的孩子，那都是小概率事件。大概率情况下，我们自己和孩子都差不多，又懒又馋，一碰到正经事儿就犯困。
那难道就只能放弃自己了吗？当然不是，我可不是来给大家传递这种消极想法的。接下来，我就跟大家分享一下我们在不自律的自己身上寻找自律点的过程，希望能给大家一些启发。
我总结了八个字，也就是四个关键词——绝境、竞争、经济、热爱。下面我来给大家逐个解释一下。
先说“绝境”，这个很好理解。比如说，你高考第一年失利了，第二年就被逼到了绝境。面对这残酷的现实，你在复读那一年学习的自律性一下子就提升了好几个档次。到了绝境，人的自律自然而然就会被激发出来。
再说说“竞争”。其实，不自律或者说懒惰是刻在我们基因里的，毕竟我们的身体要节约能量。靠大脑的意识和理智去对抗基因，真的是难上加难。但基因里还有一个更强大的程序，那就是求胜。就像一个男同学在班花面前跟你叫板，说你肯定考不过他。那你的“求胜”基因一下子就被激活了。平时你确实考不过他，但在美女面前被他这么一激，你肯定咽不下这口气啊。你的自律就被激发出来了。在电影里，经常有学渣看上美女学霸，最后高考逆袭的情节，我觉得在现实中这也是完全有可能发生的。
第三个关键词是“经济”，也就是挣钱。我之前说过，最高效的学习就是边挣钱边学习。就拿我们中老年人学智能手机来说，一开始大家都觉得我们学不会，说我们学习能力退化了。但当智能手机和钱联系起来，比如可以收付款、做买卖收款、发红包，家里的老人自然而然就学会用了。这就是钱的动力。大多数人都没有什么长远的眼光，很难为了几年后的收益去坚持做一件事。只有眼前能看到实实在在的利益，才是最大的动力。当干一件事能马上挣到钱的时候，自律能力自然就提高了。
最后一个关键词是“热爱”，这应该是最高级的自律形式了。开头我也说了，自律难是因为很多事情做起来累。但如果是做自己热爱的事情，就不会觉得累。我在账号上偶尔发一些人生感悟的内容，这不是我的专业领域，但我做这些事情的时候就觉得特别舒服。说不定哪天我讲知识讲累了，就靠自己热爱的事情来生活了。
自律确实很难，但还是有方法可循的。大家可以把我总结的这四个自律关键词打在评论区。
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