孩子积食的一些常见表现：
1、口腔有异味
2、舌苔白且厚
3、孩子突然胃口差、不想吃饭
4、大便比较臭，有些会便秘
5、大便次数增多，每次粘腻不爽
6、嘴唇这几天突然变得很红
7、夜晚睡觉不踏实等
……
孩子积食的表现有很多，可以参考这些方法初步判断！
临床数据显示：
绝大多数孩子的身体问题都和饮食不当、脾胃失和有关，表面上看是感冒、发热、咳嗽……
根本原因还是喂养不当，消化不良、积食引起！
所以积食会影响孩子的健康发育，家长一定要及时干预解决
孩子积食了，怎么办？
一、食疗方辅助改善
1、山楂陈皮大麦汤
材料：山楂8克，陈皮6克，大麦8克
做法：将山楂、陈皮、大麦用水煮开后，熬 20分钟。
山楂消食化积，积食长了容易生痰，可以用陈皮来化痰，陈皮还有理气的作用，能增强胃肠动力，大麦可以消食和胃，促进消化。
用法：饭后半小时服用
1-3岁，一次喝小半碗(以孩子平时吃饭的小碗为标准)
3~6岁，一次喝半碗
6岁以上，一次可以喝多半碗或者一碗
2、红糖炒山楂
山楂擅长消化肉积，吃肉过多引起的积食
材料：新鲜山楂、红糖
做法：
1、山楂清洗干净、掰成小块备用（不要山楂核）
2、取红糖适量放入锅中，加少量水将红糖炒化
3、加入山楂，小火炒3-5分钟左右（闻到酸甜味即可），饭后吃2-3勺
二、孩子积食最好用有效的办法--补充消化酶
孩子反复积食，脾胃差，食疗有限，需从根源解决问题！
有规律地给孩子补充高纯度消化酶，帮助食物消化，缓解脾胃压力、帮孩子尽快改善消化！
购买时避免添加剂过多的和一些蔬果粉，选择纯酵素粉才最有效
三、清脾经
孩子的大拇指对应脾经，精准定位：拇指桡侧面，指尖到指根成一条直线。
清脾经：妈妈用拇指指腹从孩子拇指根向指尖方向直推脾经100次。遇到积食可以做。
Ps：补脾经：妈妈用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向直推脾经50-100次。经常按脾经，可健脾和胃
四、养护脾胃是关键
1、少喂饭、不要追着喂饭、不要强迫孩子多吃，老话说：要想小儿安、三分饥和寒！吃太饱最容易伤脾胃
2、给孩子做好消化的营养餐，少吃影响脾胃的煎炸、油腻不消化的肉类、糕点等食物
3、孩子哭闹先安抚好情绪再吃饭，不在吃饭的时候批评孩子，让孩子吃饭时有个好心情
4、多带孩子多运动，运动可以提升脾胃阳气，爱运动的孩子，脾胃好
5、发生积食、或脾胃差，可长期补充食品级消化酶改善消化功能
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