相信不少人都有过类似的经历，当你感冒发热的时候，父母会迅速给你塞一粒感冒药，然后让你穿上厚睡衣躺在被子里，紧紧捂住，对你说：“好好睡一觉吧，捂出一身汗病就好了。”
出汗了，似乎就降温了，降温了，那就是退烧了。这个逻辑在许多家长看来是非常合理了。捂汗退烧的技巧，也传播了好几十年，但这是正确的吗？
我们首先来看一个例子。《你还信“捂汗能退烧”？1月龄男婴被捂汗脱水、缺氧离世》
所谓感冒发热，基本分为三个阶段，分别是：体温上升、持续高热、体温下降。
很多人认为的出汗了就能退烧，其实是搞错了退烧的因果关系。我们的身体不是出汗了才退烧，而是在服用药物之后药效起效了，多余的热量通过出汗进行排解，出现了大量出汗情况。
在我们服用了感冒药后，如果坚持捂得严严实实，不仅不利于病情恢复，还会因为捂汗不利于身体散热，使我们的体温持续上升。回想一下，是不是还记得小时候捂在被子里的时候，像裹了一个小火炉？如果这时候没有补充足够的水源，可能会导致身体脱水。
到这里又有人要质疑了，“我现在感冒也经常捂汗，感觉感冒好得更快了，人也一点事没有。”
要是孩子年龄大、或者是成年人，捂汗可能不会造成太严重的后果。毕竟实在捂得不舒服了会和父母表达或者自行掀开散热，下床走动走动之类的。但如果捂汗的对象是没有行为、表达能力的婴儿，这时候很有可能还会造成一种新的问题，那就是“捂热综合征”。
捂热综合征又称“婴儿蒙被缺氧综合征”，被捂时间过长的宝宝，会出现缺氧、高热不退、抽搐不止、汗多脱水等情况。在每年秋冬季以及春季换季时，都是这种疾病的高发时期。对于刚出生不久的小宝贝来说，甚至还有死亡的风险。
另外，家长们常用的酒精退热法，其实对婴儿来说也是有风险的。孩子发烧时给他们的身体涂抹酒精，扩张的毛细血管状态下，有一定几率造成酒精中毒。
发烧这种小毛病，在孩子的成长过程中会出现许许多多次，只要及时进行处理或治疗，都没有什么大碍。但是这种流传了几百年的退烧“良方”，我们最好还是不要再用了。
文献来源：《科普中国》
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