哈喽大家好,今天小编又来给大家分享干货了。夏季来临,不仅大人胃口会变差,宝宝更是懒得吃饭,那么这个时候家长应该如何帮助宝宝开胃呢?下面随小编一起来看看吧。
1、给宝宝胃肠道减负
饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。
2、提高烹调技巧
烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要。
对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。
3、食物的形状,会影响宝宝的食欲
很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
4、不要强迫孩子吃饭
当孩子没食欲的时候,大人们千万不要强迫孩子吃饭,更别呵斥孩子。在一个紧张而有压力的环境下,孩子的内心是会产生抗拒的,此时即便吃进去了,也易造成积食,有碍吸收。
好了,以上就是本期的全部内容了,下期见。
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