宝宝总是不好好吃饭，家长试试这4招，让宝宝变成“饭霸”

有些小宝宝总是不好好吃饭，这可把家长们愁坏了，饮食对于宝宝来说非常重要，如果宝宝经常不好好吃饭，将直接影响身体发育。

家长们尝试了很多种方法，可是这种状况依然没有得到改善。其实这个问题并不难，只是家长没有用对方法。

宝宝不好好吃饭，宝妈很头疼

闺蜜丽丽的儿子已经两岁半了，但是却特别不爱吃饭，每当到了吃饭的时间，宝宝总是跑来跑去，根本不好好吃饭。

原本十分钟就可以吃完的饭菜，宝宝经常吃一个小时，为了能够让宝宝多吃一点，丽丽经常追着宝宝喂饭，宝宝每吃一顿饭，丽丽都感觉筋疲力尽。

有一天丽丽带着儿子去邻居家玩，正好赶上饭点，邻居让丽丽和儿子在家里吃饭，当丽丽看到邻居家的孩子吃饭时，气不打一处来，因为人家的孩子不一会儿就把饭菜吃完了，而自己的儿子还在那磨蹭，差距特别明显。

由于不爱吃饭，丽丽的儿子比同龄的孩子矮了很多，而且特别瘦，丽丽担心继续下去，孩子的健康会出现问题，但是又不知道应该怎样解决这个难题。

相信很多家长都遇到了和丽丽一样的问题，其实让孩子好好吃饭也没那么难，找对方法很重要。

宝宝不爱吃饭，可能是家长没抓住宝宝的“吃饭敏感期”

宝宝到了一周岁左右的时候，就会进入“吃饭敏感期”，宝宝之前吃饭要靠家长喂，但是到了这个阶段之后就会尝试自己吃饭，虽然两只小手还不太灵活，但是宝宝仍然愿意尝试自己吃饭。

此时的宝宝很喜欢模仿，比如看到大人用筷子夹菜，宝宝也喜欢把筷子拿在手里，模仿大人的样子夹菜，这说明宝宝对餐具很感兴趣，想要练习自己吃饭。

有些家长害怕宝宝把食物弄得到处都是，或者觉得宝宝自己吃饭太慢，于是就不让宝宝练习吃饭，而是一直喂宝宝吃饭，导致宝宝慢慢对吃饭这件事失去兴趣，所以就会变得不爱吃饭。

宝宝不好好吃饭，家长试试这4招，让宝宝变成“饭霸”

1、吃饭前不给宝宝吃乱七八糟的东西

如果想让宝宝好好吃饭，就一定让宝宝产生饥饿感，如果宝宝根本不饿的话，再怎么让他吃饭，他都不会感兴趣，而且会很抗拒。

所以在宝宝吃饭之前，不给宝宝吃一些乱七八糟的东西，比如水果、零食、酸奶等等，水也尽量少给宝宝喝。

当宝宝产生饥饿感的时候，就会特别想吃饭，所以就会大口吃饭，家长能够省心很多。宝宝吃完饭之后，可以给宝宝吃点水果，也可以给宝宝喝点酸奶。

2、吃饭时不让宝宝做其他事情

有些宝宝养成了很不好的饮食习惯，比如一边看动画片一边吃饭，或者一边玩玩具一边吃饭，这样都会分散宝宝的注意力，导致宝宝不好好吃饭。

宝宝在吃饭的时候，就应该一心一意吃饭，不能做其他的事情，只有让宝宝把所有的心思都放在吃饭这件事情上，宝宝才能够好好吃饭。

家长也可以给宝宝制造吃饭仪式感，比如每当到了吃饭的时候，拿出宝宝最喜欢的餐具，宝宝会知道吃饭的时间到了。

3、不能总因为这件事对宝宝大吼大叫

看到宝宝不好好吃饭，家长会感到很生气，于是就会对宝宝大吼大叫，想通过这种方式震慑住宝宝，让宝宝变得听话。

家长越是这样，宝宝就越害怕，导致以后每当听到“吃饭”的时候，会产生心理压力，变得小心翼翼，生怕惹家长生气，可能会出现心理问题。

所以家长要有耐心，不要对宝宝大吼大叫，要不断引导。想让宝宝养成良好的饮食习惯并不容易，不是一天两天就可以完成的。

4、在食物的颜色和形状上下功夫

宝宝不好好吃饭，可能是对食物不感兴趣，家长可以尝试改变食物的口味与种类，不要总是给宝宝吃同一种食物，不然宝宝也会吃腻。

同时也要在食物的颜色和种类上下功夫，比如做一些颜色比较鲜艳的食物，像胡萝卜、西红柿、西蓝花等等，红红绿绿的颜色更能吸引宝宝的注意力。

家长也可以把食物做成可爱的形状，比如把馒头做成小猪的模样，宝宝会感觉特别有趣，就会变得特别喜欢吃饭。

总之，宝宝的饮食是大问题，家长要重视起来，如果宝宝不爱吃饭，可以试试上面这几招，尽早帮助宝宝改掉坏习惯，让宝宝变成一个“饭霸”。