警惕！这个病毒又又又又双叒叕到了高发期

一进入秋冬季节，

它就成为了幼儿园和学校的重点宣传对象，

家长们因为它，一颗心始终不得安放，

生怕自家神兽一不小心就中招。

对，没错

今天咱们要说的就是——诺如病毒

如此来势汹汹，让很多家长对于诺如病毒的担心大大超过了新冠肺炎。那么，诺如病毒到底是什么呢？它又有哪些特点呢？

来来来，我们一起往下看~

如何预防诺如病毒？

我们应该怎么做

01

保持良好的食物卫生

选择安全的原材料、保持餐具清洁、生熟分开、不吃半生的贝类、吃彻底煮熟的食物，喝煮沸过的水，可选用净水机过滤后的干净水或卫生合格的桶装水。

02

勤洗手

这点虽是老生常谈，但却是预防各种病毒最有效也最简单的方式，经常用肥皂彻底洗手，特别是上完厕所后和餐前。

03

不共用私人物品

餐具、毛巾、杯子等日常用品不混用，避免交叉感染。

04

隔绝空气传播

病毒很容易随着空气进行扩散。冲马桶时候盖上马桶盖，处理污秽物注意做好隔离，不要流连在发生过呕吐、腹泻的区域。

呕吐和腹泻后

应该如何饮食

很多家长在孩子呕吐和腹泻后，就只给孩子喝奶、喝米粥，不给孩子吃固体食物，比如面条，更不用说肉类了，那这种做法正确吗？

其实，只要孩子没有了脱水症状，吃东西不吐的话，就可以让孩子正常饮食。吃米面，才能让肠粘膜尽快恢复正常；吃肉，才能补充孩子生病期间丧失的蛋白质。需要注意的是，不可立即就让孩子吃大鱼大肉，应逐渐试着来。

比如，孩子刚吐完，第一次给孩子喝米粥或者奶，可以先按照以前的1/5-1/3的量，如果喝了2次都不吐了，那就可以给孩子吃些面条、白面包等食物，如果吃的都挺好的，那就恢复正常饮食，比如小包子、小馄饨等。但不要给孩子吃油腻或者辛辣的食物。

在水果里面，可以给孩子吃苹果，香蕉，这两种能帮助止泻，但要注意，香蕉要选不那么熟的，如果太熟了，会导致腹泻加重。不要吃西梅、李子、梨等水果，会导致腹泻加重。

最后，进食的量按照孩子的要求进行，如果不想吃，别硬灌，腹泻一次，体重轻1-2斤很正常；也不要怕孩子胃肠受不了限制孩子进食量，不吃饱，拿什么能量去消灭病毒，去恢复身体？

二胎家庭须知

大宝感染了，怎么预防二宝感染？

地面、厕所等均须消毒；可以使用84消毒液进行消毒，等15分钟后，用水清洗并抹干。

孩子的衣服、被褥单独清洗，使用70℃热水浸泡30分钟之后清洗。孩子的餐具、奶瓶等，使用煮沸的方式或者使用高温消毒柜进行消毒。

丢弃所有可能被污染的食物，比如喂了一半的饭菜。清理呕吐物须戴上手套及口罩，并密封后丢弃。

室内注意通风，每日通风2-3次，每次不少于30min，通风时，孩子可以去别的房间，避免着凉。

孩子大便及呕吐后，一定要彻底洗手。

不要让两个孩子睡在一起，减少两个孩子的接触，不要分享餐具、食品、玩具、书籍；不要拥抱、亲吻、打闹；患病的孩子戴上口罩。

清理完患病孩子后，必须彻底洗手，再照顾别的孩子，再去准备孩子的食物。

【需要注意的是】虽然诺如病毒具有自愈性，但婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症，生病期间需密切关注健康状况。面对孩子的症状，爸爸妈妈首先不要过于焦虑，如果孩子的精神状态尚可，就可以在家护理；如果精神萎靡、病情恶化出现脱水症状（主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，儿童表现为啼哭无泪、异常瞌睡或烦躁），也别犹豫应立即送医。

希望今天这篇文章

可以帮助家长们更加了解诺如病毒，

在这个雾霾沉沉的冬季，

启程者健康管家

愿所有小神兽们都能健健康康！