做好这几种准备, 就能顺利熬过怀孕后期, 你想到了吗?

对于妈妈来说，从打算要孩子到孩子平安出生，这其中的苦与乐是怎么也说不完的。害喜、嗜睡、便秘、水肿等都是妈妈在怀孩子时经常遇到的问题。每位妈妈的身体素质不一样，对不同问题的反应程度也不一样。对于我来说，最难熬的就是怀孕后期，越是到了后期，我的精神越是紧张。怀孕后期的我主要出现过以下几种症状。

一．水肿

水肿会让一个人看起来胖了好多，因为，到了怀孕晚期，随着胎儿日渐成型，越来越重，就会压迫妈妈的腿，导致血液流通不畅，出现水肿的现象。对于一个爱美的女性，这是无法忍受的。于是老公就想出了这几招：第一，不让我长时间站立，坐着的的时候也要脚踩个小凳子。第二，每天晚上都会为我按摩小腿，促进血液的流通。第三，饮食清淡，控制盐分的摄入量，而且每天都会为我做不同样式的菜，保证我的营养均衡。

二、便秘

这无疑是最难受的了，孕期身体激素的变化，导致我肠胃消化不好，而且，到了后期，身子很笨重，人也变得懒了许多。还是老公知道心疼人，在饮食上，每顿都少不了菠菜、茼蒿，这些蔬菜中含有大量的纤维素，是有助于消化的，辛辣、刺激的食物是不让我吃的。还有就是多喝水，规定了我喝水的时间点，让我按照医生给出的时间表，科学地补水。到了傍晚，他都会陪着我到楼下散步至少30分钟，当我快要坚持不下去的时候，他总会给与我各种鼓励。

三、脾气暴躁

越是到了后期，我的精神越是紧张，担心小宝宝是不是健康，生完孩子会不会变得很丑，单位同事会怎么看我等等。有时候，一件小事就会被我无限放大，想象着后果有多么地严重。后来，我发现这样不行，会伤害到小宝宝。

于是尝试着听一些自己喜欢的音乐，放松心情。和朋友出去散散心，讨论一些自己感兴趣的话题。最后，给自己心理暗示：生宝宝是很开心的事情，想象着小宝宝出生后的模样，小宝宝会给这个家庭带来好多快乐等等。慢慢地，自己的情绪就会稳定很多。

怀孕后期的我主要经历了水肿、便秘和情绪的波动，但是都在家人的陪伴下顺利地生下了小宝宝。所以，生宝宝不是孕妈一个人的事，家人也要需要多多陪伴她的。