鼻炎孩子——3种果子轮流吃，对付鼻炎“火力全开”

在和很多家长交谈的过程中，发现大家还是比较倾向于食疗方，这和我“药补不如食补”的治病理念也是契合的。

当然了，就算要吃也得吃对。今天给大家分享三种果子，有鼻炎的孩子可以换着吃，各个证型都有侧重，大家按需取用。

肺气虚寒型鼻炎

这类鼻炎的孩子，常常容易感冒，稍微一吹风就开始打喷嚏、流清鼻涕。面色也比较苍白，平时气短懒言，稍微活动一下就气喘吁吁。

红枣

红枣具有补中益气、养血安神、补肺气的作用。给孩子吃红枣，可以每天取 3 - 5 颗，去核后煮水喝，也可以加入小米粥中一起熬煮。

脾气虚弱型鼻炎

除了有鼻炎常见的鼻塞、流涕症状外，还常常伴有消化不良、食欲不振、腹胀、大便稀溏等问题，他们的舌苔通常比较厚腻。

山药

山药是健脾益胃的佳品，可以将山药蒸熟后，直接给孩子吃，口感软糯香甜，孩子们一般都很喜欢。也可以把山药切成小块，和排骨一起煲汤。

山药能够补益脾气，促进脾胃的运化功能。脾胃功能好了，营养物质才能更好地被吸收转化为气血，滋养身体，进而改善鼻炎症状。因为在中医理论中，脾为后天之本，气血生化之源，对增强孩子体质有重要作用。

肺经郁热型鼻炎

这类鼻炎的孩子，鼻涕通常比较黄稠，鼻腔容易干燥，还可能伴有咳嗽、痰黄等症状。平时容易上火，舌质偏红。

枇杷

枇杷性凉，味甘、酸，归肺、胃经，具有润肺下气、止渴的功效 。

对于肺经郁热型鼻炎，其黄稠鼻涕、鼻腔干燥、易上火等症状，枇杷的凉性可帮助清热，缓解肺经郁热的情况，减轻鼻腔的燥热感。同时，其润肺功效也有助于改善因肺热引起的咳嗽等相关症状。

需要注意的是，每个孩子的体质和病情都有所不同，食疗方只能起到辅助作用。加上鼻炎证型复杂，辨证不清的，可以说下孩子情况，我来辨证，希望孩子们早日摆脱鼻炎的困扰。