孩子三天两头总生病怎么办呢

开放三胎了，但是很多人连二胎都不想要，为什么？孩子老生病，尤其是开始上幼儿园以后，三天两头的生病，不光孩子受罪，大人也跟着受罪，孩子整宿整宿的闹腾，大人总睡不好，谁还敢要啊！那么孩子总生病该怎么办呢？办法只有一个——提高抵抗力！

如何提高孩子的抵抗力呢？

首先，最最重要的就是多喝水。

不知道大家发现没，很多孩子光顾着玩，几乎看不见喝水，要是专门有个大人看着还行，每隔一段时间会催他喝水，如果没有大人管着，他自己非得渴的受不了了才想起来喝水！所以去医院看病的时候你就会发现支气管炎咽炎咳嗽的孩子特别多，最根本的原因就是缺水！所以喝水真的很重要！每天八杯水不是说着玩的，孩子的喝水量家长一定要重视，尤其现在天气热了更要重视！

其次，想要孩子抵抗力更好，一定要多让孩子进行体育锻炼！

必要的运动能够帮助增强孩子的免疫力，从而有效的抵抗病菌！比如说跑步、跳绳、打篮球、踢毽子等一些简单的适合孩子的运动，每天坚持半个小时左右，就能起到很好的效果！

第三，健康的饮食很重要！有些父母想省事，总是带着孩子出去吃，外面的饭好吃，没有孩子不爱吃的，但是重油重盐不健康！建议有条件的家里有孩子的还是在家做着吃，鱼肉蛋奶饮食多元化，注意均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、水果、蔬菜！

第四，保持充足的睡眠！

城市里的孩子往往都睡的晚，尤其现在手机、电视、平板等各种电子产品的出现，都大大的影响了孩子们的睡眠时间！但是充足的睡眠才是提高免疫力最好的解药！所以一定要督促孩子养成早睡早起的习惯！睡得好才能长得好！

除此之外任何时候都要注意个人卫生额！做个爱干净的孩子才能远离疾病！