《父母效能训练手册》:读完这本书,你也会有”松弛感”爆棚的家

2024年02月14日11:25:19 育儿 1289

父母效能训(P.E.T.)由美国著名心理学家托马斯•戈登于40多年前创立,是美国第一个全国性的父母训练教程,向父母传授与孩子有效沟通的技巧,并循序渐进地提出建议,以解决家庭冲突,让每个人在冲突中都赢。


这本备受推崇的家教经典,是世界上第一套经过深入实践与研究、广受赞誉,并经受验证的父母培训教程,经过几十年的使用。

《父母效能训练手册》:读完这本书,你也会有”松弛感”爆棚的家 - 天天要闻

《父母效能训练手册》:读完这本书,你也会有”松弛感”爆棚的家 - 天天要闻

为人父母者要学会大度



一个普世的观点是:


我向来是对事不对人,但作者提出反对意见,哪有对事不对人的呢?


对孩子也是如此,如果你是一个计较的人,你会发现自己简直难以容忍孩子N多行为,不允许他洗完澡后穿着湿哒哒的拖鞋满屋走,不允许他把书本衣服乱扔,不允许他在家蹦蹦跳跳……


但是,你对别的孩子就不会如此苛刻。


那么孩子会怎么理解?


父母只是嫌弃我罢了。


而且,某一天你心情大好,或者,当你学了一两堂育儿课后,觉得要好好对待孩子时,又开始接纳原来不接纳的行为。


这时候孩子就会困惑,我的父母怎么一会这样一会那样?我怎么做才是对的?


但是,为了保证我们的始终如一,成为父母后,就要学会成为一个接纳度高的人,大度的人。


所谓谦谦君子,温润如玉,说的就是这类人,他们毫无棱角,什么都能接受,通润圆滑不失温度,实在让人喜欢。


这类父母,也是孩子最爱的父母。



《父母效能训练手册》:读完这本书,你也会有”松弛感”爆棚的家 - 天天要闻

《父母效能训练手册》:读完这本书,你也会有”松弛感”爆棚的家 - 天天要闻

练技也是养心



戈登博士说父母是需要训练的,其实何止父母,生而为人,如何与这个世界相处,如何与他人相处都需要训练。


最终的归宿是我们如何与自己相处,你接纳自己吗?

很多时候我们说话都是无意识的,我只注意到了身体的暴力,没有注意到更隐蔽的暴力,那就是语言。


而当你刻意练习用理解与接纳的语言去拥抱这个世界,有一天你会自己自己真的能够接纳了。

P.E.T.首先要求父母做真实的人,而不神。


是的,我们也是可以犯错误的,我们无需时时刻刻接纳孩子,但是我们需要训练。

P.E.T.接着指出了父母在口头回应孩子的时候的十二种方式,或者称为十二块石头:命令、通知、警告、规劝、说服、建议、评价、归类、解释、调查、分散注意力甚至是赞扬和安慰。

《父母效能训练手册》:读完这本书,你也会有”松弛感”爆棚的家 - 天天要闻

《父母效能训练手册》:读完这本书,你也会有”松弛感”爆棚的家 - 天天要闻

没有输家的解决方案



这个世界上在亲子关系中不是只有父母赢,孩子输,或者是孩子赢,父母输这两种可能,还有一种叫做双赢的局面。


没有输家的解决方案应该是全天下父母,甚至全世界人民都想要掌握的绝世本领,原来做父母没有想象中的那么难。


其实无论是哪种方法,都是基于尊重并且理解和信任孩子的基础上,给予他们独立思考和解决问题的能力。


刚刚开始会很难很难,因为你要抛弃你前半生的已经植入的固有的教养思维,重新建立起一套需要漫长改变和历练的新系统。


让孩子自由成长,不代替他们思维,不盲目预估他们的未来。


《父母效能训练手册》:读完这本书,你也会有”松弛感”爆棚的家 - 天天要闻

《父母效能训练手册》:读完这本书,你也会有”松弛感”爆棚的家 - 天天要闻

写在最后



著名作家村上春树说:


世上的人,大多不会用自己的脑袋思考,而且,越是不思考的人,越不愿倾听别人说话。


愿我们为人父母,首先学会积极倾听,才会思考,才能培养出优秀的孩子,才会有个良好的亲子关系。

育儿分类资讯推荐

二年级故事书推荐? - 天天要闻

二年级故事书推荐?

二年级故事书推荐。·首先要翻开的是小猪佩奇的快乐冒险。这本书里小猪佩奇和他的朋友们经历了一系列既有趣又富有教育意义的冒险。五彩斑斓的画面搭配简单易懂的文字,小朋友们在阅读中学会友谊、勇气和分享的重要性。·接下来不得不提的是神奇校车这一系列。
“无痛”分娩会影响宝宝智力吗? - 天天要闻

“无痛”分娩会影响宝宝智力吗?

近日,国家卫生健康委等部门公布相关工作通知,将推动医疗机构广泛开展分娩镇痛服务。分娩真的可以“无痛”吗?“无痛”分娩安全吗?“会不会引发产妇产后腰痛”“打麻药是否会对宝宝智力有影响”等话题长期在社交媒体上热议。针对“无痛”分娩,记者采访了业
健合集团合生元携手京东超市打造“实力呵护,无忧一夏”科学育儿新体验 - 天天要闻

健合集团合生元携手京东超市打造“实力呵护,无忧一夏”科学育儿新体验

随着新生代父母育儿观念的升级,现代母婴人群正呈现出"悦己育儿"的新趋势。这些年轻父母不再满足于传统的养育方式,而是将孩子视为共同探索世界的"玩乐搭子",在陪伴孩子成长的过程中也追求自我价值的实现。这一理念转变的背后,是对孩子健康体质的更高要求——只有拥有强大的原生保护力,才能让亲子共享无忧的欢乐时光。洞...
生活观察丨“无痛”分娩会影响宝宝智力吗? - 天天要闻

生活观察丨“无痛”分娩会影响宝宝智力吗?

新华社南宁6月7日电 题:“无痛”分娩会影响宝宝智力吗?新华社记者黄凯莹、朱丽莉、侠克近日,国家卫生健康委等部门公布相关工作通知,将推动医疗机构广泛开展分娩镇痛服务。分娩真的可以“无痛”吗?“无痛”分娩安全吗?“会不会引发产妇产后腰痛”“打麻药是否会对宝宝智力有影响”等话题长期在社交媒体上热议。针对“...
这种儿童“毒凉鞋”冲上热搜,快看你家有没有! - 天天要闻

这种儿童“毒凉鞋”冲上热搜,快看你家有没有!

当下正值儿童凉鞋的热销期水晶鞋、洞洞鞋、果冻鞋深受孩子和家长们的欢迎然而近日,#夏天这种凉鞋易致孩子性早熟还有毒#冲上微博热搜第一,邻苯二甲酸酯背后的健康风险备受关注,今天南京质检院的专家就跟大家好好说一说:童鞋产品常见的抽检不合格项目先来