听中医姑姑的话,给孩子煮30天苹果水,养好脾胃,长个快

2023年09月22日21:22:03 育儿 1817

今天和大家聊聊养脾胃这些事,之前小宝很挑食、这也不爱吃那也不爱吃、而且肚子胀得像皮球,整天人都是偏矮偏瘦的。后面带去看了中医姑姑那里看,告诉我一个食疗方,就是连喝30天苹果水,发现孩子胃口好,吃饭也多了,肠胃也比较好消化了。

【每周喝——3次苹果水】

做法:把苹果洗净切丁,红枣去核,加干山楂一起煮,大火烧开转小火

功效:改善食欲,小宝嘴巴没口气了,排便也顺畅了

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【长高小妙招】

①长高穴位

揉腹部——顺逆时针各3分钟,可调节脾胃,补气血

涌泉穴——揉30-50次,可补肾,促进生长激素分泌

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②补锌补锌

对于孩子挑食、吃不下饭、营养难吸收、瘦小发育慢的情况,就可以饭前吃益儿辛,摄入蛋白锌营养,可以刺激味蕾,让孩子胃口好,吃饭香喷喷,加上身体全面吸收营养,可以加速生长发育。

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③调理脾胃

对于长期积食、反反复复肚子、便秘的情况,就可以喝些沙芽红果饮,主要含的沙棘、鸡内金等,都是健脾的成分,养出一个好消化好吸收的脾胃。

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④饮食忌口

甜食糖分高、油炸食物油脂多还难消化,容易让孩子发胖,还会伤害脾胃、加重积食程度,自然就影响孩子个子增长

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