为啥宝宝睡觉自带妈妈牌“跟踪器”？这么幸福的瞬间，你经历过吗

不知道妈妈们在养育宝宝的过程中有没有发现这样一个“奇怪”现象：晚上睡觉时不管你睡在哪里，宝宝像是自带“定位器”一样：

【你一动，他立马就跟着动】；

【你往边上挪一挪，他不自觉地跟着你挪】；

【你哪怕换了块地方睡，他半夜里也能坐起来找到你的位置，屁颠屁颠地爬过来，睡在你身边】；

【如果找不到你，就开始放声哇哇大哭】……。

这种感觉着实无奈又幸福。有时候起来上个厕所、翻身玩个手机都慌得不行，生怕惊醒宝宝，又得开启新一轮哄睡模式。可以说，自从有了娃，自己在家干个啥都像“偷鸡摸狗”似的。

为什么宝宝会有这种与生俱来的“跟踪”能力呢？

都说“母子连心”，难不成宝宝睡着了还能感知妈妈要离开？所以不自觉地在睡梦中也要找寻妈妈的踪迹吗？其实不然，宝宝之所以有这种与生俱来的“妈妈牌跟踪”能力，主要源于如下几个原因：

第一：睡眠机制的影响

宝宝一个睡眠周期45分钟，浅睡眠和深度睡眠各占一半。每个周期更换期，宝宝非常容易惊醒。此时如果妈妈正好翻个身或挪动一下身体，宝宝是可以感知到的。所以容易出现妈妈一动，宝宝跟着妈妈动的情况。

第二：缺乏安全感

1岁，乃至3岁以前的宝宝，都会缺乏安全感，尤其以1岁以前居多。没有安全感的宝宝，在睡眠上表现出的问题比较多。像睡着了也会找寻妈妈，便是其中问题之一。除此之外，缺乏安全感的宝宝还会有三种表现：

• 妈妈和自己睡觉时，妈妈一动宝宝就醒，大哭，需要回到之前的哄睡姿势才能再次入睡；
• 整天都要妈妈抱着睡、抱着玩，一放就醒、一离开就哭；
• 睡觉易惊醒、睡不踏实，常常需要妈妈陪伴才能入睡，可能会持续到3岁左右。

第三：温度环境感知能力强

宝宝比较小的时候，妈妈都会采取和宝宝同床同被入睡。妈妈的温度、妈妈身上的气味以及妈妈挨着自己的感觉，是宝宝最熟悉的安全感来源。

当妈妈睡着睡着突然翻个身或上个厕所，温度、气温以及感觉会突然发生变化，对于本就睡不安稳、大脑还未发育完善的宝宝来说，他们容易“被动”假醒，虽然不会突然大哭，但是他们会通过不停地挪动身体找寻，睡在妈妈身边熟悉的感觉，再次进入深度睡眠。

除了睡觉自带妈妈牌“跟踪器”，这2个被宝宝强烈需要的瞬间，你经历过吗？

亲自带过孩子的妈妈，都享受过被孩子强烈需要的感觉，幸福又心酸。他们非常需要你，如果你不理他，他会觉得整个世界都会瞬间崩塌。他们的爱，是甜蜜的负担，同样也会让你很有成就感，觉得这是生命中最值得自己骄傲的事情。除了睡眠，还有这2个被宝宝强烈需要的瞬间，你经历过吗？

生病的时候，只有闻着妈妈的味道，才能减轻痛苦

不知道妈妈有没有发现，宝宝在不舒服的时候，格外地黏你。平时爸爸奶奶能哄得住的，生病的时候，谁都不让抱，一抱就哭，只能妈妈抱着。好像闻着妈妈的味道，才是“止痛剂”。为什么呢？因为被妈妈抱着能够获得心理上的安全感，虽然身体不适，但心理很舒适。

在别人面前表现得很乖，在妈妈面前特别“磨娘”

不知道你们有没有听过婆婆说这种话：“你不在的时候，孩子挺乖的，你一回来，他就不好带了！”真是如此吗？其实这都是源于孩子对妈妈的依赖和信任：

• 知道妈妈无条件爱自己，但别人的不知道，所以有情绪有脾气时会尽量忍着，不发泄；
• 妈妈不在身边，孩子缺乏安全感，不敢随意探索，本能地表现出“讨好型人格”；
• 孩子不乖并不是捣乱，而是想引起妈妈注意，多抱抱自己、安慰自己。

想要宝宝睡得香、大人也睡得好，可以试试这样做

虽然这种被宝宝强烈需要的感觉很幸福，但是想睡个好觉太难了。连翻个身都怕把宝宝弄醒，不翻身又浑身难受。最重要的是，就怕自己翻个身，把宝宝翻醒了，前功尽弃。想要宝宝睡得香、大人也睡得好，不妨试试这样做。

一：睡眠模式尽量隔开

从宝宝出生开始，家长没必要和宝宝同盖一床被子，虽然这样会比较保暖，但也会很危险，比如不小心压到宝宝、翻身过程中弄掉被子冷到宝宝等。

可以和宝宝同床，但最好不要同被；或是和宝宝同房，但不要同床，给宝宝安排一个专属的婴儿小床放在大床旁边，这样既安全又舒适。

二：小宝宝、大宝宝都可以用上睡袋

小宝宝可以用的睡袋有防惊跳睡袋、信封式睡袋等，睡袋的作用不仅仅为了防止宝宝着凉；还具有促进睡眠的作用。比如防惊跳睡袋对于新生儿阶段的宝宝来说就能有效增长睡眠时间，减少妈妈的育儿负担；

大一点的宝宝可以用分腿睡袋，这样他们晚上想怎么动就怎么动；也不会因为妈妈的离开，感觉温度消失，容易惊醒。我家二宝从出生就开始用睡袋，相对于大宝的睡眠，总结一下优点就是：不易惊醒，他睡得香，我也睡得好。

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