能掌控坏情绪的人，才能掌控自己的人生

随着年龄逐渐增长，他们开始有了自己的想法，但由于他们年龄小，不能很好地控制自己的情绪。所以当孩子有了一些情绪时，家长就会觉得孩子有问题了。但其实这不是孩子的问题，而是家长没有正确引导孩子出现的问题。

如果你正在为孩子在青春期不会疏导孩子的情绪而苦恼，不妨来看看。

一、家长不能一味地指责孩子

在孩子发脾气时，有的家长看到就大声地责骂，这样不仅起不到任何作用，还会让孩子觉得自己的父母很不理解自己。家长们应该多站在孩子的角度考虑问题。孩子出现这样的情绪时，不要一味地指责孩子，而应该学会去理解孩子。

二、正确引导，让孩子知道情绪的合理宣泄

当孩子情绪不佳时，父母不应直接斥责或者训斥孩子，而是应该引导孩子进行合理的宣泄。例如，你可以引导孩子把心中的不满和委屈通过一些轻松、愉快的方式宣泄出来。比如：跟朋友倾诉、到游乐场玩等等都是很好的宣泄方式。

在生活中也要引导孩子学会控制自己的情绪，不要随意发脾气就是最好的方式！只有这样孩子才能逐渐形成良好的情绪规范！而且，在和孩子交流时尽量使用鼓励、赞赏、赞美式语言，要给孩子足够的尊重和安全感，孩子会更有安全感！

三、家长要控制好自己的情绪

家长的坏情绪可以带到孩子的身上，影响亲子关系，所以家长要控制自己的情绪。有些家长一生气就喜欢打骂小孩子。但是打骂并不能解决问题，反而会导致孩子产生叛逆心理，觉得家长就是故意跟他作对，从而产生逆反心理。

四、接纳孩子的坏情绪

有些时候家长总是很难理解孩子的坏情绪，不明白孩子为什么会生气。如果孩子情绪变坏了，就要学会接纳和包容。接纳和包容就是要站在孩子的角度去思考一些事。学会理解和接纳孩子并尊重孩子，让孩子能够在健康快乐中成长才是对孩子最好的关爱和呵护。

面对生活压力、学习节奏，家长、孩子都会受到各种程度的负面情绪困扰。要知道，觉察自我，是解开情绪问题的密码。能掌控坏情绪的人，才能掌控自己的人生。