宝宝满一岁以后，应该喝配方奶还是纯牛奶？原来很多妈妈都选错了

大家好，我是

我家两个宝宝都是纯母乳喂养，大宝两岁半自然离乳，二宝三岁半自然离乳。虽然两个孩子戒奶比较晚，但是在他们满一岁以后，我是逐渐给喝的纯牛奶，没有喝过配方奶。

那么，宝宝满一岁以后，应该喝配方奶还是纯牛奶呢？看了北部战区总医院儿科副主任医师马雪梅的科普视频后，才发现原来很多妈妈都选错了。

来自儿科医生的观点

我是两个孩子的妈妈，对于孩子的成长问题还是比较关注的，孩子的健康我一点都不敢马虎，所以才会一直坚持母乳喂养，之后也一直坚持喝纯牛奶。

关于宝宝满一岁以后如果不喝母乳了，是选配方奶还是纯牛奶一直争议很大，很多短视频平台的育儿博主的观点是选配方奶，有些博主的认证信息还是儿科医生。

但是来自北部战区总医院儿科副主任医师马雪梅则主张一岁以上的宝宝应该选择喝纯牛奶，她的科普视频来自某短视频平台的官方账号“北方健康”，还是具备医学权威的。

我对这位儿科医生的科普视频做了总结，总共有两点：

第一点，奶由主食降为辅食。马雪梅主任说，宝宝在六月龄左右开始添加辅食，这时奶还是作为孩子的主食，但是满一岁以后，营养摄入主要靠一日三餐，奶只是辅食的一种而已。

为什么必须是满六个月才可以给宝宝添加辅食呢？并不是母乳没有营养了，而是随着孩子的生长，母乳的营养成分已经不能完全满足身体发育所需，所以需要从食物中补充营养。

2第二点，纯牛奶优于配方奶。马雪梅主任主张孩子满一岁以后喝纯牛奶，理由有二：一是配方奶的含糖量高于纯牛奶；二是配方奶的价格也高于纯牛奶。

配方奶是为了满足婴儿的营养需要，以乳牛或者其他动物的乳汁为基本组成，适当加入各种营养成分，以达到接近母乳的效果。不管是母乳还是配方奶，都含有乳糖。

糖是人体不可缺少的营养素，宝宝需要从糖中摄取足够的热量，以满足身体活动及快速成长发育的需要。但是，含糖量高的配方奶对宝宝的健康成长是不利的。

《美国临床营养学杂志》刊登英国一项新研究发现，吃婴儿配方奶粉长大的孩子，5岁时更可能发生肥胖问题。

其原因就是在孩子成长期的某个关键阶段，摄入了过多的热量而且体重增加迅速。婴儿时期体重增长过快，会影响到日后身体的健康状况。

家里有孩子的家长都知道，当今社会养育一个孩子的成本太高了，其中一部分的开销就是配方奶的成本支出，一罐900克的配方奶动辄几百块钱，一个月光奶粉钱都要上千元。

相比于配方奶，纯牛奶就“亲民”多了，价格不贵，含糖量也不高，对于很多普通家庭来说，能减少经济上的压力，而且不用担心孩子摄入过多的糖导致肥胖。

总的来说，奶给人体提供的主要是蛋白质和钙，纯牛奶的钙和蛋白质要高于奶粉，而且奶粉的含糖量高，孩子喝容易坏牙，还容易引起肥胖，价格还贵。

这三种“假牛奶”别让孩子喝

每次带孩子去逛超市，不同种类的乳品琳琅满目，各式各样！我最爱买的肯定就是纯牛奶，每次都要囤好多。孩子恰恰相反，除了纯牛奶不喜欢，其他奶制品恨不得都搬回家。

其实这些奶制品当中有三类属于央视公开的“假牛奶”，不仅贵还没营养，尤其是含糖量特别高，孩子长期喝会败坏孩子的胃口，对身体带来很大的伤害，比如肥胖。

• （1）含乳饮料

含乳饮料实际上是以鲜乳或乳制品为原料，加入水、白砂糖、甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。

大家可以看看瓶身的配料表，看排在最前面的成分是什么，如果是水、白砂糖、甜味剂，那就跟喝糖水没什么区别，没营养含糖量还高，对孩子的健康百害而无一利。

• （2）调制乳

调制乳就是在不低于80%的生牛乳或者复原乳的基础上，添加食品添加剂、营养强化剂或其他原料，经罐装制作而成的产品，比含乳饮料要好些。

不过虽说调制乳保证80%的原料是生牛乳或者复原乳，但是为了让口感更好些，商家往往会加糖加奶油加香精进行改善，建议还是让孩子少喝，甚至不喝。

• （3）生牛乳

相比含乳饮料和调制乳，生牛乳可谓是真正的牛奶，但是若消毒处理不当，很容易感染细菌，孩子长期喝的话，不仅获取不到营养，反而有可能破坏孩子的肠道菌群。

总的来说，纯牛奶是一种监管很严格的产品，富含很多微量元素。其中含量最多的是钙元素，多喝纯牛奶，能够为人体补钙，而且它比较容易吸收，是补钙的一个佳选。

不管是儿童还是老人都要少喝这三种“假牛奶”多喝纯牛奶，纯牛奶除了对儿童骨骼的生长发育有一定的促进作用外，老人饮用还可以预防骨质疏松症，维持体内酸碱度的平衡。

结尾有感

我们喝奶的主要目的是补钙，其他关键营养素主要靠食物补充，而不是配方奶，就像不能说不吃蔬菜而去吃维生素片，不吃肉而去补蛋白粉和铁剂是一个道理。

如果孩子不好好吃饭，真的不要指望让孩子通过喝幼儿配方奶来解决，就算配方奶真的有些许作用，但是如果忽略了从小良好饮食习惯的培养，无疑是隐患。

孩子在满一岁以后，不管是选择喝配方奶还是纯牛奶，一日三餐好好吃饭才是硬道理。所以，家长一定要帮助孩子从小养成良好的饮食习惯，膳食均衡，不挑食不偏食。

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