孩子到底能不能吃素?长期吃素对身体有哪些影响?

2022年07月03日17:44:23 育儿 1335

孩子到底能不能吃素?长期吃素对身体有哪些影响? - 天天要闻

案件里的美国妈妈之所以饿死儿子,触犯法律,不是因为素食的问题,而是她对素食极度的执着。她已经步入偏执,失去了理智。

素食,不吃动物类制品就行。碳水和蛋白质的摄入不能缺乏。真正的素食者会在果蔬(土豆也含淀粉)之外大量食入米面制品(碳水),豆类花生(植物蛋白)等营养物质。

只要营养丰富、食材搭配合理就不会对身体造成伤害。即使长期吃素也不会对身体产生影响。孩子也是可以吃素的,只要孩子开心就好,健康就好。有些人是胎里素,还有些奥运冠军也是素食主义者。

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我曾经有过一年多的素食经历。那段时间神清气爽,土豆白菜吃起来都感觉格外香甜,常年的鼻炎也能闻到味道了,而且,如厕排便居然没有臭味!

所以,任何时候、任何事情都不能走极端,要相信科学。生命只有一次,为自己负责,就要多学习多了解,才能做出正确的选择。

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