金斯健贝小课堂：宝宝吃水果大有讲究

又到了一年中最热的时候了，吹空调、吃水果，简直就是夏日的标配啊！水果又香甜又补水还营养，真的是绝好的食物了，对于宝宝来说也不例外。有些家长认为宝宝平时水果吃的越多越好。但是妈妈们却不知宝宝吃的太多对宝宝的身体会有负担。

宝宝不正确吃水果会有哪些危害？

1、可能会引起宝宝过敏

似乎在我们看来，水果是可以随便吃的，但是有些水果，如果你给小孩子吃，他们的肠胃不一定能够吸收，而且还可能会引起宝宝的皮肤过敏。就像我们常吃的菠萝，芒果都可能会导致冷水一类的敏感类型的宝宝发生任何一种有关于过敏的症状。

2、增加龋齿发生的机会

水果中含有丰富的维生素和充分的糖分，所以在我们给宝宝吃完水果后，都需要及时地给孩子用清水或其他方式清理口腔。这能大大地阻碍孩子龋齿发生的机会。而有一些家长却忽略了这一点，这让孩子很容易患上龋齿，家长一定要注意。

3、可能会增加胃部的负担

好多家长都会在孩子吃饭后给孩子买一点水果，却不知道饭后立即吃水果，那水果中的糖分和有机酸就会与吃进去的食物产生某些化学反应，而果胶又有可能会吸收到我们身体内的水分，这两方面都可能会导致我们胃部负担多大。

宝宝吃水果的正确打开方式

吃水果的时间：把食用水果的时间安排在两餐之间或是午睡醒来后，根据宝宝的年龄大小及消化能力；

吃哪种水果：给宝宝挑应季水果，即什么季节吃什么水果。

吃多少水果：每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥或果块。

水果的营养价值很丰富，含有大量的维生素，适当给宝宝吃一些水果有助于宝宝的生长发育，如果过量宝宝幼小的身体可承受不住哟！