如何让宝宝爱上辅食

宝宝吃辅食的时候，让宝妈跳脚的无非就是，宝宝不喜欢吃。真的是厨房累成狗，饭桌上只吃一口。劝妈妈们不要太过沮丧了。

本来宝宝刚开始接触食物，对各种味道都还有点排斥的，需要一个过程。妈妈们不能太心急了。

我们也不能因为宝宝不吃就不做。可以多从其他方面入手，以下三点你都用到了吗？

第一点，辅食的菜品上多一点心思。

制作辅食时，除了每顿的多样性，还可以在造型上，颜色搭配上花点心思。这样变换食物的形状就能引起他们的食物。宝宝坐在充满童趣的餐椅上，吃饭会让他更快乐的。

第二点，让宝宝自己取食。

妈妈每顿喂食，都是让宝宝张嘴啊，吞咽，这样一个过程，这样宝宝体会不到其中乐趣，

这个时候宝宝的手眼协调的发展和手部的精细动作都比较快，宝宝可以用手指，将面前的食物拿起，并放到嘴巴里，这一系列动作下来，宝宝也会体会自己吃饭的乐趣。

再加上各种形状的食物，宝宝会更加喜欢吃的。前提是妈妈们要能接受宝宝的和饭饭“打仗”的过程。

第三点，多运动，让宝宝想吃饭。

妈妈们平时是不是到时间就让宝宝吃饭，也不管宝宝是不是饿。

运动看似和辅食没有关系。但是多运动能够促进新陈代谢。使宝宝体内储存的能量转化出去。运动后宝宝胃口也会大开。

再说了，多运动，还有助于宝宝的生长发育，训练平衡和协调性，使身体得到锻炼，培养宝宝乐观的精神。

当然有些妈妈会说我家宝宝还不会玩，怎么办？5-10个月的宝宝就可以多锻炼爬行了，这些动作对宝宝来说都是消耗体力的，所以就是很好的运动项目。

宝宝的每一天都在成长，妈妈一定不要太急，要给宝宝时间。愿每个宝宝都能吃饭香香，身体棒棒！