大家好。
为了增加账号的可读性,周六、周日、节假日发布学习笔记。(笔记为摘抄,不代表个人观点)
1、错误是自我提升之道
仅仅是把你的错误如实地记录下来,也很可能马上提升表现。
人最怕的是无知无觉。
把自己经常犯的错误一笔一笔地记下来,不带任何评价,就像旁观者一样平静。
看自己在什么时候说错话,在什么时候做错事,在什么时候失去平静,在什么情况下反复错。
只要你很客观地把它记录下来,那些你曾经冥思苦想的自我提升之道,就明晃晃地摆在了面前。
这个错误我再也不犯了,下次重来一次我要尝试另一种解决。
就这么冷静而从容地改变,犯不着要情绪参与。
带着意识参与地改变,是最省力的爬坡之道。
2、游戏帮助孩子表达攻击和减少攻击带来的伤害
我们常说,孩子在游戏中“发泄出了恨意和攻击性”,就好像攻击性是个可以去除掉的坏东西一样。
这话说对了一部分,因为郁积起来的怨恨和愤怒体验的产物,在小孩子感觉起来的确像是身体里有了坏东西。
然而更重要的是,我们应该这样表述同样的事:
孩子重视的是可以在熟悉的环境里表达这种恨意或攻击性冲动,而环境(妈妈爸爸)不会以恨意和暴力来报复孩子。
从孩子的感受来说,一个好的环境,应该可以容忍他用可以接受的形式表达出来的攻击性感受。
我们必须承认攻击性的存在,它就在孩子的天性里,假如攻击性的存在被隐藏和否认的话,孩子感受到的就是不诚实。
但攻击性不可避免地夹带着对某人真实的或想象中的伤害,以至于孩子也必定要面对和处理这个复杂的难题。
在某种程度上,这个问题在根本上得到了解决,因为孩子可以按照一定规则,用游戏的形式表达攻击性感受。
——《妈妈的心灵课》
总结一下就是:攻击性存在孩子的天性里,而游戏提供了合适的环境和土壤,让孩子既表达了攻击性,又解决了攻击带来的伤害。
3、很多家长一辈子没学会加凉水
孩子洗澡喊热。
家长A摸摸水温,“不热啊。”
家长B摸摸水温,“好,给你加点凉水。”
尊重孩子的感受,不用自己的感受去否认孩子的感受。
说起来很容易,很多家长一辈子都没学会。
4、成年人不劝人,不给建议
送上门的建议不值钱,费力不讨好。
就算有人把你捧起来,都要麻溜儿找梯子滚下来。
你能改变的人,你说句话他都会揣摩跟上来。
反言之,不会改变的人,你刀架在脖子上,也不会改变什么的。
成年人不劝人,不给建议,不做思想工作,把苦口婆心四个字从人生中删掉,就不会油腻。
①你真有啥高招吗?
②人家未必不懂,只是做不到。
③不照办,还尴尬,影响关系,隐约欠了人情似的,累得慌。
④你总不说话,偶尔劝几句(不超过200字)还能听一听,往心里去,比如这条。
做好自己。
都是成年人,别当导师,别背他人重担。
5、耐心
“耐心”一词应该贯穿在一切事情之中:
耐心地去寻求自己的目标,
耐心地去抗御所有偏离自己目标的一切,
耐心地去忍受让一个普通人沮丧的一切。
——《自然史》布封