学习笔记（23）丨很多家长一辈子没学会加凉水

大家好。

为了增加账号的可读性，周六、周日、节假日发布学习笔记。（笔记为摘抄，不代表个人观点）

1、错误是自我提升之道

仅仅是把你的错误如实地记录下来，也很可能马上提升表现。

人最怕的是无知无觉。

把自己经常犯的错误一笔一笔地记下来，不带任何评价，就像旁观者一样平静。

看自己在什么时候说错话，在什么时候做错事，在什么时候失去平静，在什么情况下反复错。

只要你很客观地把它记录下来，那些你曾经冥思苦想的自我提升之道，就明晃晃地摆在了面前。

这个错误我再也不犯了，下次重来一次我要尝试另一种解决。

就这么冷静而从容地改变，犯不着要情绪参与。

带着意识参与地改变，是最省力的爬坡之道。

2、游戏帮助孩子表达攻击和减少攻击带来的伤害

我们常说，孩子在游戏中“发泄出了恨意和攻击性”，就好像攻击性是个可以去除掉的坏东西一样。

这话说对了一部分，因为郁积起来的怨恨和愤怒体验的产物，在小孩子感觉起来的确像是身体里有了坏东西。

然而更重要的是，我们应该这样表述同样的事:

孩子重视的是可以在熟悉的环境里表达这种恨意或攻击性冲动，而环境(妈妈爸爸)不会以恨意和暴力来报复孩子。

从孩子的感受来说，一个好的环境，应该可以容忍他用可以接受的形式表达出来的攻击性感受。

我们必须承认攻击性的存在，它就在孩子的天性里，假如攻击性的存在被隐藏和否认的话，孩子感受到的就是不诚实。

但攻击性不可避免地夹带着对某人真实的或想象中的伤害，以至于孩子也必定要面对和处理这个复杂的难题。

在某种程度上，这个问题在根本上得到了解决，因为孩子可以按照一定规则，用游戏的形式表达攻击性感受。

——《妈妈的心灵课》

总结一下就是：攻击性存在孩子的天性里，而游戏提供了合适的环境和土壤，让孩子既表达了攻击性，又解决了攻击带来的伤害。

3、很多家长一辈子没学会加凉水

孩子洗澡喊热。

家长A摸摸水温，“不热啊。”

家长B摸摸水温，“好，给你加点凉水。”

尊重孩子的感受，不用自己的感受去否认孩子的感受。

说起来很容易，很多家长一辈子都没学会。

4、成年人不劝人，不给建议

送上门的建议不值钱，费力不讨好。

就算有人把你捧起来，都要麻溜儿找梯子滚下来。

你能改变的人，你说句话他都会揣摩跟上来。

反言之，不会改变的人，你刀架在脖子上，也不会改变什么的。

成年人不劝人，不给建议，不做思想工作，把苦口婆心四个字从人生中删掉，就不会油腻。

①你真有啥高招吗？

②人家未必不懂，只是做不到。

③不照办，还尴尬，影响关系，隐约欠了人情似的，累得慌。

④你总不说话，偶尔劝几句（不超过200字）还能听一听，往心里去，比如这条。

做好自己。

都是成年人，别当导师，别背他人重担。

5、耐心

“耐心”一词应该贯穿在一切事情之中：

耐心地去寻求自己的目标，

耐心地去抗御所有偏离自己目标的一切，

耐心地去忍受让一个普通人沮丧的一切。

——《自然史》布封