为什么要给宝宝补维生素D?维生素D该怎么补?

2021年03月22日02:03:02 育儿 1212

连续二十多天的阴雨天,今天终于放晴了,阳光透过窗户暖洋洋的,赶走一切阴霾,内心变得清明起来,宝宝的奶奶把宝宝搂在阳光底下晒晒,说是晒太阳促进钙吸收。

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如果通过晒太阳促进钙吸收,那就要露胳膊,露腿,露背晒,每周晒三次,每次十到十五分钟,这连小脚丫子都没露[捂脸][捂脸][捂脸]

我们都知道给宝宝们补钙有助于骨骼和牙齿的发育,只补钙就可以了吗?钙剂进入肠道后怎么让宝宝身体吸收呢?

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这时就需要维生素D了,维生素D就相当于搬运工,把肠道里的钙元素运输到到血液当中。但由于膳食中富含维生素D的食物很少,而且含量很低,无法达到宝宝们所需的量,所以建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D,可以改善母子双方维生素D的营养状况和促进钙的吸收,维持母乳中钙水平的恒定,以利于婴儿的生长发育。

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所以单纯补钙还是不行的,必要时要补充维生素D。家长们在补充维生素D时看下量,不要超量也不要少量,具体如下:

足月儿:出生后4周开始口服,每天400IU至2岁;早产儿、低出生体重儿、双(多)胎儿:生后2周开始口服,每天800IU,3个月后改为每天400IU至2岁。

让我们携手一起关爱宝宝们健康成长!




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