现实里，人有的时候，接触的人过多，反而觉得很吵。接触的事儿很多，反而觉得心烦。
这是因为，我们的精力，是有限的。过多的东西，会消耗我们的精气神。
人过七十，其实更应该养生。
过低欲生活，做到3个戒，反而是对自己，更好。
01 饮食上，戒掉口腹之欲
现实里，人们往往对美食，抗拒不了。
把吃好吃的，当作是在享受生活的一种标志。
可悲的是：好吃的东西，往往是不健康的。而健康的东西，往往都不好吃。
你如果一味追求好吃，那自然，是要牺牲健康的。
人过七十，肠胃功能弱了，其实消化不了多少吃的。加上自己，还得预防“三高”。
所以很多口腹之欲，都要克制。
比如说，有些人偏爱甜食、甜水果。一吃就控制不了，吃一盘子那么多。
那么血糖，就自然爆表了。除非他基因特好，能逃过一劫。
还有人，十分喜欢吃肥肉、油炸食品、下水，那么他的血脂和脂肪肝，都可能很严重。
这都对七十岁的人，是个很大的负担。
这世上，没有那么两全其美的事儿。
一边无限度吃美食，一边还能身体健康，这很难做到。
人活着，必须要有取舍。
对饮食足够克制，才可能换来更好的健康状态。不是吗？
02 物质欲望，要低点
人过七十，物质欲望，就该低点了。因为你不是年轻人了，不可能拼命赚钱了。
这个阶段，你更多的，是依靠退休金跟积蓄，来过生活。不大可能，有更大的进账。
如果你的物质欲望很高，还经常冲动消费，很可能，让自己的养老生活，没有保障。
比如说，有的人一把年纪，还要消费很贵的车子，让自己看起来有面子。
但其实花完钱之后，可能就后悔了。
人过七十，过点清心寡欲的生活，没什么不好。
对物欲太痴迷，就会被物欲控制，乱了你的心性。
到时候，还威胁到你的养老生活。不是吗？
03 放低“窥私欲”
现实里，别人的生活，没什么重要的。
别人的孩子如何，别人的老公如何，别人的钱包如何，都没什么要紧的。
关注他们，并不会让我们的生活变好，也不会让我们的钱包变鼓，不是吗？
真正需要关注的，是我们自己的生活。
我们的运动，我们的饮食，我们的快乐，才是第一位的。
适当放低窥私欲，多关注自己，会让我们更加充实，跟幸福。
比如说，一个人，总是盯着别人的生活。
那么，别人的子女出息了，家里有喜事儿了，就会让他，十分难受。
时间久了，心态就不平衡，闲言碎语，也生出来了。何必呢？
有这个时间，认真过自己的生活，不好吗？
人活着，不要总是活在别人的生活里，那是本末倒置。
看热闹太投入，最后却让别人的生活，占据了自己生活的中心，那本来，就是一种错误。
只有多关注自己，才能让自己，过得更好。不是吗？
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