一生受益的50个好习惯
1、饭后一定要漱口。
2、上完厕所一定洗手。
3、内裤男女不混洗，而且一定要手洗。
4、每天坚持提肛100下，尤其中年女性。
5、中午一定午睡，20分钟为最佳。
6、勿忘读书，每天看一页也行。
7、保持微笑，会给你带来好运。
8、别人帮助你，一定要说谢谢。
9、做事一定要提前15分钟。
10、背后一定不说人坏话。
11、两口子过日子，多看双方优点。
12、别人夸奖你时，千万别当真。
13、要学会倾听，别人说话时不要打断。
14、嘴要甜，好处多多。
15、实力不够，就别解释。
16、吃饭时，咳嗽打喷嚏，朝地面。
17、吃饭时， 夹起的菜别再放回去。
18、每天8杯水，不渴也要喝。
19、睡前2个小时不喝水，喝了影响睡眠。
20、家中定期断舍离，住着舒服又旺财。
21、户口本、身份证和银行卡，一律不外借。
22、犹豫不决的东西，一概不买。
23、婚姻需要经营，家中事商量着来。
24、饭店吃饭离开座位，回来后饮料不能再喝。
25、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
26、女性内裤每天要换，而且穿的时候用吹风机吹一下。
27、要养成“人走灯灭”的好习惯。
28、不要把别人不经意的一句话，时刻记心上。
29、毛巾三个月换一次。
30、久坐使人变丑，记得运动。
31、早上起床后，不要接着伸懒腰。
32、不要熬夜，尤其女性，加速衰老。
33、床头不要放卫生纸。
34、住宾馆不易裸睡。
35、一定保持作息规律：早睡早起。
36、记得每周给自己放几个小时的假。
37、女人要多关爱自己，学会独处。
38、女人遇事要学会拐弯，要变通。
39、早晚刷牙，每次三分钟以上。
40、不要蒙头睡觉，被窝里空气不好。
41、生活中少油、少盐，少吃腌制食品。
42、每天坚持运动半小时。
43、学会拒绝别人、学会换位思考。
44、不抱怨，经常反省自己。
45、晚上洗漱完毕，不带手机上床。
46、不好为人师。
47、摆脱拖延心理：今日事，今日毕。
48、保持高效执行力。
49、要培养自己的一个兴趣爱好。
50、相信自己是最棒的！
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