对自己诸多的评判与不接纳

发现自己特别不接纳自己，不认可自己。比如：

总嫌自己看书速度慢，不如别人快。以至于，看书的过程很投入，很享受，很忘我，但看完书之后就是自我批评，然后快乐消失。

总先自己看书少，浅薄，浪费时间，不学武术。

不想干活时，批评自己懒。

喜欢吃，又评判自己贪吃。

没好好锻炼，又评判自己懒。

干活儿老觉得自己慢。意识到自己急了，又嫌自己急，评判自己为什么不能从容一点？为什么不能享受干活的过程？为什么凡事追求价值和意义？将事情分为重要和不重要，想干和不想干，为什么不能一视同仁？为什么做不到这样的状态？

评判自己身材臃肿，又没有毅力去锻炼身体、塑形和保养。

胡乱穿衣服，不精心搭配，评判自己没气质。

舍不得扔东西，舍不得给别人东西，评判自己抠门，小气，不大气，不大方，不大度。

面部痉挛，觉得自己太丑了。

心生恐惧，又嫌自己为什么战胜不了恐惧。

对自己的众多表现不满意，对自己的现状不满意。

……总之，我看到自己对自己诸多的不认可，不接纳，挑剔，评判，苛责，苛求。

嗯，最重要的功课就是要学会认可自己，接纳自己，爱自己。保持高度觉知，坚定地走在成长的路上。加油！