相信点进来的朋友也和我一样现在正处在压抑焦虑的工作或生活中，虽然这样，但也没有想走就走的底气，大部分人更愿意忍耐着，只要还不到最差的那一刻。这就是现实，生活便是如此。
上一篇文章我写了自己现在工作中的处境，虽然不喜欢这份工作但还是在苦苦的坚持着。这种状态给我的生活带来了很大的影响，我开始经常唉声叹气，动不动就想哭，甚至把这些负面情绪带回家常常跟家人发脾气等等。
冷静下来想想自己这是怎么了？这样下去迟早有一天会生病的。想到这里我觉得我不能再这么继续下去了，我该怎么办？直到有一天我无意看到有一篇文章在那里我仿佛遇到了知己，看完真的受益匪浅。
文章讲到工作或生活中遇到这种情况首先要放弃挣扎，随波逐流让现实推着走就好，反正情况应该不会再坏了。同样，目前的形势也是不断变化着的。今天的局势不会成为永远，明天的转机也许会很快到来。而且自己的运势、实力，也在不断变化着，与其挣扎不如冷静下来，等待更好的时机。等把精神缓过来，再图谋其他的。
更没必要恐惧，恐惧也解决不了问题。虽然无力翻身的感觉很是不爽，但那又能怎样。人生的路上哪能不遇到几次异常的不顺利，又怎能保证周围全是与自己差不多的人呢。
在看了这篇文章后我受到了很大的启发，开始不再在意身边人对我的态度，放松下来，活在当下，做好自己该做的工作。一旦情绪低落或受人影响，我会立马跳出思维以旁观者的身份去解析自己。
回到家里该干嘛就干嘛，只关心当下在做的事情。开始胡思乱想的时候就静坐下来冥想，在冥想中放空自己，只专注观察自己的呼吸，从而使内心变得平和。
还有一个我觉得很有用的方法，就是分散自己的注意力，尝试做一些工作以外自己感兴趣的事情 ，比如我现在在写文章，甚至想在周末去兼职充实自己。说不定哪一天在其他领域做出成果，就能跳出现在的圈子，把自己解放出来。
总之多制造让精神觉得愉悦、快活、不受刺激的环境，让精神感受到更多的幸福感。
引用法国小说家·莫泊桑的这段话，生活可能不像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
往后的日子里，我们按部就班，该工作就工作，该歇着就歇着。即使生活中有再多的磨难 ，我们都要把它当作风景去享受，事情总会有转机的那一天。