你知道你为什么总是不快乐吗？

这种想法源自于很早之前的一首歌，无意中听到，李玖哲的《想太多》，应该有很多人听过吧。

是我想太多你总这样说，但你却没有真的心疼我。

是我想太多我也这样说，这是唯一能安慰我的理由。

我想我没有错怪了什么。

“想太多”是每个人或多或少都会有的情绪，男人的想太多，往往是一种包袱，女人的想太多，往往是一种直觉，而李玖哲就是想通过音乐能带给大家抚慰、带给大家放松的一种寄托。

想太多来源于很多原因，主要有以下几点。

对未来没有发生的事情太过于担忧与焦虑

毕竟是没有发生，就算天塌下来也有个高的顶着，如果自己真的个特别高，那不行天塌下来的时候咱可以蹲下来。总之，没发生的事情真的没必要担忧，自己又不是未卜先知，怎么知道有些事情一定会发生。发生再说嘛。

想做的事情总是想到很多顾虑，制定很完善的计划

想做什么事情就先去做，遇到困难再解决困难，查资料，看视频，问朋友等等方法，不要想着计划好再去做。最终会因为想的太多而一直无法执行。时间在流逝，想做的事情没执行，又会给人带来焦虑。先做了再说嘛，比如你想造一艘航天飞船，那先去造了再说。

容易被网络上以及身边人的各种鸡汤所诱导

生活中的很多经验都需要自身去经历，去理解，然后领悟。我们的经历带给我们的领悟可能你没法用语言表达清楚，但是脑子里一定是清晰的，那才是最真实的。至于鸡汤，其实都是别人表达出来的经验。每个人的人生都是不同的，大同小异的经验可不是要过上随波逐流的生活，一定要相信与尊重自己的经验。

太怀念过去的美好事情，向往过去，或者沉浸在过去不好的事情中

这种情况都会让人忘记把握此时此刻的生活，过去的已经过去，就犹如逝去的生命一般是无法起死回生的，既然尘封在大脑里就不用总是搬出来了。过好每一个今天，才能组成未来的美好画卷。

对待世上的很多不公想不通，放不下

想通想不通都应该先放下。不公是客观存在的，公平才是被创造出来的。该发生的都会发生，直面即可。不是只有你一个人处的不公的局面中。我们无法改变的事情，就忽视好了。毕竟还有其他重要美好的事情等着要去做，别因为挫折和不公忘记了人生的主线任务。

没有真正热爱的事情

其实抛开工作生活，我们每个人都应该拥有自己热爱的事情，就比如一件事情，你做了就会开心。当然那些简单的世俗的快乐除外，有人说我和朋友喝酒让我快乐，躺着不动让我快乐，天天大鱼大肉让我快乐。这些最终都会成为大的痛苦的根源，只有让人能变好的事情才能带来真正的快乐。

就像登山一样，过程中累的半死，但是一览众山小的快乐，吃几顿肉也不可及。