03
每天找个时间自己待一会儿。
04
提升自己的价值，提醒自己所拥有的价值。
05
鼓励自己，给自己打气。
06
倾听自己内心的声音，不强求，不逼迫。
不愿意就不做。
07
尊重自己的需求(正常范围内)。
08
会做美食给自己，多学学厨艺。
为的是自己的味蕾，不是为别人，有时候只能说某些人沾了你的光。
09
保持锻炼，身体好了，才能真正的享受人生。
10
经常从“心灵鸡汤”中获取能量。
有些文字很美，可以滋养心灵，有些文字很有力量，能让你信心百倍。
11
经常出去走走，可以是祖国的大江南北，也可以是世界上的不同国度。
让自己多开开眼界，看看这个繁华的世界。
12
控制情绪，不要让自己崩溃，歇斯底里，纠结，抑郁。
要让自己的心境保持豁然开朗。
13
控制使用手机或是电脑的时间，偶尔休息，爱护自己的眼睛。
14
在家里种种绿植，养养花。
生活需要一些情调，点缀，也让自己的生活环境丰富多彩。
15
学会接纳，理解自己的缺点。
缺点是我们人生的一部分，没有人能够十全十美。
16
即使长得并不是那么惊艳，也找找自己身上的闪光点，让你有自己的长处，然后在某一处发光发热。
17
不要让自己陷入感情纠葛，不要跟糟糕的人和事纠缠。
18
不要吝啬投资自己，有时间多学习。
一天除了工作和休息，最重要的是不断输入，才能很好的输出。
19
有冲突时，或冲突准备升级时，要想办法走开，或是找个缓和的方式。
20
善待身边人，一家人才有福报。
21
经常学猫伸懒腰。
23
让自己停止恐惧，有时候恐惧是幻想出来的。
不要逃避，要勇敢的面对它，才能真正战胜恐惧。
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