《爱有8种习惯》：培养爱的习惯，让生命更加美好

《爱有8种习惯》通过富于启发性的故事和宝贵建议，向我们展示出：

通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群等简单却意义深远的爱的习惯，我们就能创造完满而有意义的生活。

当我们在日常生活中实践这些重要的习惯之时，我们就能祛除不安全感的掌控，作出人生的自由的选择，转而拥抱存在于所有人心中的巨大力量和慈悲。

爱是什么？

爱是什么？

爱是一种能力，爱是一种习惯，无论是能力还是习惯，爱都需要我们学习，需要我们去培养。

爱别人首先要让自己强大起来，爱是一种能量的付出，如果你的内心不够强大，你得到过的爱不够多，你就很难付出爱。

你在付出爱的过程中，是能量丧失的过程，所以在你付出爱的同时，必须要补充能量，爱的八种习惯，就是让我们在付出的同时，让我们的心灵得到平衡。

书中提到的爱的习惯分别是：慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲、社群八种，这里面慷慨、坦诚等等都好理解，唯有静默、游戏有点不太好理解。

看过以后才明白，作者是美国人，信教，静默就是和上帝进行沟通，其实也就是在补充自己的能量。而游戏是通过和孩子们的游戏，来传递爱。

书里面刚开始就举了一个例子，以色列和巴勒斯坦东部，约旦河流入死海，在死海边上还有一个加利利海，可是死海一片死寂，而加利利海却充满了生机。

人们在水上划船、游泳、钓鱼、潜水，在岸边休息、野餐、日光浴，造成如此鲜明对比的原因其实很简单，那就是死海之入不出，于是死气沉沉。

而加利利海则有入有出，流入和流出，如同人的呼吸，使得机体能够循环起来。

爱也是这样，有接纳就有给予，这也是自然的更新。

8种爱的习惯，帮你化解伤害

艾德•培根（Ed Bacon）这样一位人生导师，在他的书籍《爱有8种习惯》给我们带来了解决方案。

他是诺贝尔和平奖获得者，同时担任美国圣公会加利福尼亚州帕萨迪纳市主教教区的教区长，任职15年，拥有4000多名教徒。

他具有极强的包容性，还获得了南加州美国公民自由联盟颁发的宗教自由奖，以及南加州伊斯兰中心授予的和平与爱心奖。

这样一位人生导师让我们了解爱的8种习惯，通过启发和故事，向我们展示出：

通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群的习惯。

它们简单却有深远的意义，让我们的生命变得更加美好。

对待自己、对待社会态度和方式

艾德·培根牧师所阐释这八种习惯，在生活中更多地体现为我们对待他人、对待自己、对待社会态度和方式。

它既是通往一种充满爱的旅程的修炼途径，也是爱的内在要求和行为标准，更是对自身心态和能量的高度肯定。

只有充满爱的人才具有求真、行善、爱人的正能量，才敢于不计较得失，才能够在身无分文的情况仍然勇敢的给予。

不可否认，他的阐述的确能够帮助我们回答自己对于人生的一些疑惑，极具借鉴意义。

但实事求是的说，里面过分强调灵修的那些部分，比如宇宙的内在属性是慈悲的，就让人感觉有些不可思议、难以置信。

然而，要养成这8种习惯，达到爱的境界，又谈何容易？

我们必须得有对爱孜孜以求的强烈愿望，必须得让爱首先成为自己的人生信仰，不断地激励自己、约束自己、锤炼自己、提升自己。

找到内心勇敢而充满创造力的声音，从而确看待人生与社会，让自己摆脱恐惧、愤怒和悲伤，放下对他人的埋怨、责备和仇恨，赞美并分享已然安住我们内心深处的爱，不断鞭策自己。

坚持为爱向爱传递爱，体味生命的乐趣，寻找生命的意义，真正使自己过上一种内心充盈、宽容博爱、充满活力的新生活。

写在最后

爱是人间最大的力量，习惯是一种人生惯性，坏的习惯不知不觉走向灰暗痛苦，好的习惯让我们幸福光明。

爱的习惯的培养，让我们自己先是充盈丰沛，爱的能量滋润，再流出给爱人，家人身边的人，乃至于陌生人。

爱的习惯，带我们走向爱自己，爱他人之路，爱的8种习惯，让我们生命更加美好。