莱斯特：欲望

欲望是对一个人自然的、内在的平安和喜悦的一种打扰。欲望会使人陷入到试图去满足欲望的状况中，因此会减少一个人对持续的、自然的、内在的幸福的体验。总之，欲望是幸福的敌人，欲望是痛苦之源。

　　欲望释放得越多，头脑越少受到打扰，变得越容易集中注意力。头脑越集中注意力，就越有洞察力去觉知到他的真我。

　　静默使来自小我欲望的各种要求平息下来，允许你的真我被看到。

　　独处是没有欲望。

　　无欲是宁静的。

　　每当一个人想要满足一个欲望，他就创造了一个更大更强烈的欲望。之所以会这样，是因为：当头脑的思考暂时停止而使真我更多的呈现出来时，会体验到短暂的快乐，人们会认为这种短暂的快乐源自于所渴望的东西，所以想要的更多的东西，徒劳的试图满足欲望，而不知道只有持续的让头脑安静下来才能真正的满足也就是真我的呈现。

　　当你发现你的真我时才能同时满足所有的欲望。

　　欲望是永远也无法填满的无底洞。

　　欲望构成这个世界而无欲导向真我，上帝。

　　欲望是想通过事物和人去寻找真我的喜悦。头脑首先创造了需要、缺乏的想法，使头脑被搅动，真我被掩盖了。当渴望的目标被达成，头脑安静下来了，真我的喜悦之光闪耀了，然而这喜悦被归因于目标的达成，然后头脑为了获得喜悦继续寻找目标。但是喜悦不是来自于那些事物，只是头脑会不断地从这些事物中去寻找并永远不会满足。

　　欲望是所有的行动之源，是对宁静的打扰。

　　欲望的基本结构是：首先，我们创造一种缺乏，然后想要某些必需的东西来填补这个缺乏。欲望创造了念头。念头掩盖了真我从而使我们不高兴。然后我们指望通过满足欲望，也就是暂时让头脑安静下来，来摆脱我们的不幸。让头脑安静下来只是移除了一点点掩盖真我的东西，从而感受到一点点的真我，这就是我们所说的快乐。我们错误的把喜悦或者说快乐归因于我们通常用来满足欲望的事物或人身上。这种错误使得欲望永远也不会被满足，因为喜悦并不在这些人或事物上。唯一可能的满足是呆在你的真我中。

　　满足欲望是暂时释放那种被缺乏所限制的极端痛苦的感觉。

　　欲望是头脑的忧虑不安。

　　当意识到你是谁你是什么时，所有欲望立刻会被满足。

　　我们应只渴望上帝。

　　欲望只会导致痛苦和死亡。

　　任何欲望都是压制、打扰自然的内在的宁静。

　　如果一个人停止想某样东西，他的对这件东西的欲望将会消失。

　　在你了解到欲望是你不想要的之后，你找到之前从来没体验过的始终如一的更深的喜悦和平安。

　　欲望是所有焦虑的开端。

　　欲望就是人为的创造缺乏。

　　无知创造了宇宙，欲望维持着它，开悟终结它。

　　如果没有欲望就没有这个受限的世界或者宇宙。

　　欲望是所有问题之源。

　　如果欲望打败了我们，那是因为我们想要它。谁打开了欲望？如果你能打开它，你也能关掉它。它被关得越多，它就会变得越弱。

　　只渴望觉醒。每个人都制订了这最终目标，但渴望的强度决定了什么时候以及有多快觉醒。如果你的渴望强烈到你只想要它。怀疑就会被丢到一边。

　　不要压抑欲望，而是释放它。如果是你在你内创造了欲望，你就能使它消失。

　　最坏的事情就是压抑欲望，哪怕任何一个欲望。当欲望被压抑时它就开始了试图表达它自己。承认欲望并不意味着我们必须满足它，但不要阻止压抑它。

　　焦躁是因为同时想要两个相反的东西，一个是有意识的，另一个是无意识的。当你把无意识的欲望变得有意识时，战斗才会结束。另一方面，如果你知道你是什么，将不会有任何冲突。你能通过质询做倒。理解消极面向并不是必须的。更好的是成为积极面向。成为你的真我。

　　寻求自我实现就是寻求释放这些缺乏观念导致的极大痛苦。任何缺乏都是小我观念所必需的。

　　为了成为无限的存在，我们必须没有任何欲望，因为欲望是对我们自己的限制行为。如果我们认为我们需要某物，我们就是认为我们是受限制的。如果你拥有任何东西，如果你就是一切，你怎么还会想要某样东西？当你知道你不需要任何东西，你就会体验到任何时候都没有任何需要的人生。你的心境变得不一样。伴随着这种心境，如果想要有一具身体，这马上就会被满足。你不用被迫去照料它，它是立即被照顾好了。

　　欲望是创造出想法的唯一源头。只要还有一个欲望，就会有扰乱，就不可能完全的满足。

　　任何被满足的欲望都永远消失了。

　　有一个通向觉醒的简单的方法，那就是除掉所有的欲望。

　　战胜欲望的一个方法是拥有一个非常强的对上帝的渴望。并且到最后，你不得不连这个对上帝的渴望也要除掉。然后你就成功了。

　　每一个小我的小小愿望都是在压制你的自由，这就等于说所有的欲望都是在压制你的自由。

　　欲望创造想法，渴望有或者没有。欲望之前是小我。所以小我是开端。我是一个与一切想分离的独立个体，所以我渴望得到一切。

　　只有欲望会打扰到内心的安宁。

　　内在压力是由欲望导致的。

　　纯然的爱来临时是没有欲望的。

　　欲望种下了未来的种子。

　　减少对这个世界的渴望，提高对真我的渴望。

　　你必须除掉所有的欲望。你能在无欲中享受。事实上，如果你真的想要尽情享受，没有欲望时你会享受到更多。

　　欲望是一切事物的起因。每当你有任何问题时，都会有一个欲望在其后。

　　除了想要获得自由的欲望，所有的欲望都会导致痛苦。

　　对于欲望，奇怪的是你越是去满足它，它会变得越强。很多人试图通过获取东西来满足他们的欲望，结果欲望变得更强了。今天的人们比过去拥有更多的东西，可他们比拥有之前更不幸福。

　　欲望就是切断幸福。

　　你应该只有一个渴望，那就是渴望完全的解脱，完全的觉醒。任何其他的渴望都将让你陷入到麻烦中。我们应该尽力去释放所有的欲望。我们不应尽力去满足欲望。每当我们满足欲望，我们就是在强化它而不是削弱它。我相信这对我们所有人都是显而易见的：我永远满足不了欲望。我们越是去满足它们，我们就会越想要它们。所以最好是不要满足欲望并通过这样做而让头脑安静下来。当头脑变得安静下来，我们有更好的机会去领悟到真理。当我们领悟到真理时，我们毁掉欲望，这是最好的方法，事实上这是除掉欲望唯一奏效的方法。

　　当你领悟到真理时，欲望会被毁灭掉，因为有一个渴望是真的想要通过一些直接的方法、通过某事某人成为你的真我。当你明白这一点，你会释放掉这些愚蠢的欲望，为什么要通过一些迂回的方法去成为你所是的呢？这些迂回的方法不能使你成为你真正所是的，所以这是无益的、极端令人沮丧的。所以我们有一个挫败的世界。我们都试图满足欲望；这是绝对不可能做到的，然而我们生生世世在这里继续，直到我们意识到欲望是我们的敌人。

　　欲望是对缺乏的承认。如果我是无限的，那么我不会渴望任何东西；我是一切万有。通过在行为上表现出好象我们在那种状态，我们必须回到那种状态。最伟大的表现，我们能举行的最伟大的仪式，是象一个完全觉醒的人一样生活。努力去达成那种宁静的状态，没有贪恋，没有厌倦。努力去达成那种平和的状态，拥有一种众生平等的感觉。努力去达成无欲的状态。然后你将发现你就是一切，一切是你！

［美］莱斯特•利文森著

《终极自由之路》

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