来吧！给自己来点正能量

日复一日的生活中，也许模板已经形成了，感到非常的倦怠，也许已经失去了前进的动力，或许是因为梦想太遥远，现实耗费了你太多的精力，打消了你的积极性。

可是不管怎么样，你一定要记住，在奋斗的路上，每个人都会感到疲惫，不用那些充满激情的灵魂才能走到终点，因为他们不会被疲惫所打败，就算走在无人陪伴的路上，也会为你自己鼓掌。

所谓的职业倦怠，指上班族无法顺利地应对工作重压时一种消极抵抗的情绪，或者是因为长期连续处于工作压力下而表现出的一种情感、态度和行为的衰竭状态。严重的倦怠情绪，会让人丧失前进的动力，对工作和生活感到非常的厌烦，备受拖延的困扰。那诱发倦怠的原因有很多，也非常的复杂，其中最重要的有以下几个方面的因素。

职业倦怠，一起击退它

原因1. 精神压力大

大脑长期处在高度紧张的状态，无法得到正常的休息，因而使人感到疲惫，出现了焦躁、抑郁、失眠等不良反应。销售工作者，每个月都要完成一定的任务量，如果完成不了，就拿不到提成。为了拿到报酬，很多人，都是加班加点地在干活，时间长了势必会出现职业倦怠，原本可以轻松完成的事也提不起精神去做。

对于此类问题，最好的缓解办法就是从转变对工作的认识开始的，不要把工作当成生活的全。工作和生活要区分开，上班的时候不要拖拖拉拉，要专注做事，不要想着下班以后再加班休息的时候，要彻底地放松，不要占用生活时间来工作，这样的话才能让生活和工作实现完美的平衡。

原因2. 工作环境不佳

环境对人的生理和心理都有很严重的影响。

每种工作的性质不同，对于办公一族总是容易久坐，腰椎颈椎和视力是最容易出现问题，所以要多注意适当的运动、合理的用眼，对于服务业而言，可能需要长久的站立，那这时候就需要为自己选择舒适的鞋子，多注意对腿部的保护，身体是革命的本钱，有健康才能有充沛的精力去工作和生活。

原因3.缺乏合适的平台

很多人在单位没有展示自我的平台，也体会不到工作所带来的成就感，慢慢就会导致工作的情绪不高。很多人本身非常有才华，公司也有合适的岗位，但是领导却不丧失，不懂得因材施用，这也会造成他们对工作感到排斥。

首先，要明确一点，你在工作中扮演着什么样的角色，你是否去做你该做的事？公司规模的大小与晋升的空间不是成绝对正比的，不管在哪里，唯有先做出业绩，别人才能发现你的亮点。

如果你实在感到厌倦这份工作，不妨找到自己的兴趣所在，做自己喜欢的事也能减少对工作的倦怠感。