麦子日记2:与焦虑对抗

今天的状态，还是焦虑。

我发现我大部分焦虑的来源，都是源于工作，虽说工作只是生活的一部分，可是在一周里五天都在上班，只有两天的闲暇是自己的。

真正属于自己的时间有限，而且在这仅有的两天闲暇中却依然在想着工作的事儿，导致没有自己的闲暇。

只有工作之余的午休时间，能换来片刻的宁静。虽然工作是做不完的，可当有一个deadline的时候，就会感到难过，一心想着这个截止时间点，心中也老是惦记着。睡不着觉，失眠然后焦虑。

关于生活

我的生活实在没有什么乐趣，没有什么兴趣爱好，就连阅读这件喜欢的事仿佛因为没有取得什么突出的成果，会觉得阅读无用。

人应该找到自己感兴趣的事儿，从前我一直以为我感兴趣的是阅读写作，可当我不停阅读，越读越迷茫，越读越不知所措时，我就会思考阅读之于我的意义，究竟让我获得了什么？从短期看，看不出任何效果。从长期看，不知道会有什么样的效果。

要怎么样才能不因工作而烦恼？

1、充分利用自己上班的每一分钟，提高工作焦虑。

2、把工作当做一项挑战，当自己每战胜一次，就进步了一次，而不是把工作当做一项刁难。

3、去想办法解决，哪怕自己技能达不到，努力去尝试，努力去学习，哪怕当前做的东西有缺陷，但每一次都有进步，而不是先在内心否定自己。

4、感觉难的时候，其实才是自己进步最快的时候，过往每一次成长，都是把困难的事情通过努力做成的时候。

5、当前的工作总会有结束的那一天，抱着这样的信念，日子会好过点。

这是今天的所思所想，与焦虑对抗本就是生活的一部分，我们无法消除焦虑，但可以通过努力尽量缓解焦虑。

关于个人成长

1、阅读

也许每天读10页书看起来很不起眼，可日积月累可以看多少书呢？当前我的书房是270多本书，从去年开始我就没买过新书，一直在重读读过的书。

对我而言，这些曾经非常渴望读的书就是优质的书，如果能读懂一本，或者读通一本，就是进步。阅读在精不在多，从很早以前就有这样的意识。所以买书的频次降低了，重读一遍会有新的启发和感受。

2、职业技能精进

过于我曾经迷茫过，设计的多个领域我都想尝试，想学合成、想学三维、想学插画、想学摄影和后期，想从画画开始去学习素描，甚至想学编导和视频。

我都尝试过，也都学习过，然后当下的状态就是每一项都懂点皮毛，然后做不出很专业的东西。

人的精力有限，一个人怎么可能同时做好这么多事情？当下我的想法是，每个技能先学习一年，比如当下，我就学习修图。

后面每一年专攻一个方向，学到什么地步可以呢？我的目标是比如修图，修图练习作品可以达到编辑推荐。

学习三维，三维作品可以达到编辑推荐。每学习一项技能，这项技能所产出的作品能够达到编辑推荐或者首页推荐，方可算学成。