作家特德·姜在《你一生的故事》里说道：“成熟意味着看到差异，但又意识到差异并不重要。”
所以，当你执着于改变别人的时候，要早早地跟自己喊停。
因为改变别人，只会将自己带入烦恼的深渊，内心将被气愤、后悔、难过等坏情绪占据。常常是自己生气难过，而对方觉得你不可理喻。
相信大多数人或多或少都有这样的体验。
那该怎么办呢？日本最受欢迎的心理医生中村恒子告诉我们放下对别人的期待，给自己重新选择的机会，不管自己过去经历了什么，未来会发生什么，只有用积极乐观的态度，尽力做好眼前的事，所有的问题才会迎刃而解。
恒子奶奶一直苦恼自己丈夫的关系。她的丈夫非常喜欢喝酒，每天晚上要去好几家酒馆，直到喝醉了才回家。喝醉后回家后还有一个坏习惯，就是对恒子奶奶和孩子们念叨不停。除了喝酒，他对家里从来不愿帮忙。
恒子奶奶曾想了很多办法去改变丈夫。可是一无所获，还让她常常气愤、难过。
当她意识到丈夫不会改变时，恒子奶奶决定“放下期待”。随着她放下改变他人的心态，心情也豁然开朗，烦恼也就放下了。
生活就是这样奇怪，当我们放下对他人的过度期待时，把注意力转到自身，反倒不断启发自我，获得生命的力量。
人生海海，我们谁也不能左右生命的长度，但我们可以改变生命的宽度；我们不能左右恶劣的环境，但我们可以改变自己的心情。
放弃期待，放下改变别人，欲变世界，先改变自己才是硬道理。
希望我们每个人都学会放下期待，停止改变别人，多向自己用力，多改变自己，感受世界的美好。
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