撷一份热爱，让它帮你对抗生活中所有的不值得和所有的不值一提

选地方，调角度，静静的河流，被朝霞染红的河水，远处林立的黛色高楼，很有年代感的栏杆，高远清澈的天空，这是我梦里无数次出现的瑜伽场境。身体随着音乐的节奏流动，每一次伸展都能感受微风的轻拂，每一次仰望都能看到鸟儿飞过天空，每一次侧弯都有蓝天白云相伴，每一次呼吸都有花儿淡淡的清香，舒缓，延展，放松，在一次次的练习中体式越来越稳定，越来越舒展。

在室外瑜伽，不知不觉间总是把体式做得很深入，又都是自己喜欢的歌曲，熟悉的旋律，熟练的体式，完全投入的意念，一段完全放松而轻松的时光，曲子平时练的熟，基本上都是一遍录成，不知不觉间，两个多小时已经过去了，阳光也逐渐变得强烈，我也录完了全部的计划曲目。

回到家洗澡，清洗瑜伽垫，吃完饭后，就躺在床上剪辑视频，录第一首音乐流《秋水伊人》时，那腾空而起落到垫上的样子简直是酷毙了，毫不迟疑地导出单帧视频把它设置成我的手机屏保，太喜欢今天的每一支音乐流，大爱今天的每一个视频……

我当初练习瑜伽时，只是为了缓解长期困扰我的颈椎疼、腰疼，从来都没有想过有一天我会如此的痴迷瑜伽，也更没有想过我竟然会把它做成一个职业，成为我业余生活的全部，更重要的是，通过十多年的瑜伽，颈椎疼、腰疼早已离我远去，在瑜伽这条路上，我也越走越远，越走越开心。

瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个更好的自己。越是深入瑜伽，才知道瑜伽真正的修炼是心，一颗随遇而安的心，一颗与世无争、安静快乐的心。瑜伽阻止不了年龄的增长，但可以帮你拂去岁月的摩挲，让你优雅地老去。

人生一定要爱着点什么，让它帮你去对抗生活中所有的不值得和所有的不值一提，很显然我是幸运的，找到了适合我的方式，感恩瑜伽，感恩遇见。

你练习瑜伽有哪些开心的收获，欢迎在评论区留言，交流。

关注七彩霞健身瑜伽，让瑜伽走近你我他，坚持练习，健身健心！