无论境遇怎样，别做五件“自伤”的事

文/夏莫

01、卷首语

人生在世，要懂得爱自己。即便，生活像是一团乱麻，困扰着你，也请调整好情绪、心态，努力活出最好的姿态。

独木舟在《深爱里的星星》中写道：“就算全世界都不爱你，至少你还可以自己爱自己。”

在这世间，最大的伤害，是来自自我：陷在负面的情绪之中，与自己产生严重的内耗，做出伤害自己的事。

人生路上，永远，不要做伤害自己的事，因为生命只有一次。

每个人，都是这个世界上，独一无二的存在，都是稀有品。不要为了不值得的人和事，怠慢了自己，伤害了自己。

好好活着，就有希望，获得幸福。

无论你有什么境遇，永远，不要对自己做以下五件事。

02、别为负面情绪买单，别生气

毕达哥拉斯说：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”

人活一世，常常会遭遇各种不公平的待遇，也会与他人产生各种各样的磨合。

不随意生气，不为小事而动怒，是爱自己的一种方式。

一个人，如果控制不了负面情绪，那么，他就会活在悲观的情绪之中。把苦难放大，让自己内心充满恐惧，最终，会让自己的日子过得没有光亮。

人生路上，不管与什么人相处，不管遇到什么事，请不要随意生气。

生气，不但会伤害你的健康，而且，还会让你的生活变得一点都不美好。

美国亚特兰大疾病控制中心研究发现：“人类90%的疾病，其实，都和我们内在的情绪有关。”

负面情绪太多的时候，要懂得停下来，放松，找到适合的方式发泄，然后再轻装上阵。

任何时候，都不要让自己困在负面情绪中。控制好自己的情绪，打败坏脾气，你才会拥有一个健康的身体与人生。

03、任何时候，别放弃自己的事业

事业，是一个人，人生中最重要的铠甲。

社会学家戴维斯说：“放弃自己对工作、对社会的责任，就意味着放弃自己在这个社会中更好的生存机会。”

人活在这个世界上，不管你有怎样的家庭条件，不管身边的人能为你提供怎样的物质条件，那都不属于你。

真正属于你的，一定是你赚钱的能力。

只有自己，有能力经营事业，才能让自己活得有安全感。

任何时候，请一定不要放弃自己的事业。因为，事业会给你的人生，留有更多的退路。

不放弃工作，是对自己的尊重与负责。

一个人，有事业，他才会不断成长，才会有能力爱自己，有余力爱他人。

04、别为了不爱你的人，自暴自弃

爱情，是人生中很重要的一环，但是，它并不是人生的全部。

如果，把人生比喻成一条项链，爱情是这条项链上的一颗明珠。它失去了，这条项链依然可以补上其他的装饰品。

人生路上，爱错了人，不可怕。可怕的是，为了错误的人，错误的爱情，而自暴自弃。

任何时候，请不要因为爱错了，就否定自己的整个人生。

在感情中，也是需要成长的。当你信任错了人，请学会吸取经验教训，让自己在将来不再重蹈覆辙。

人这辈子，最重要的是学会爱惜自己，守护自己。

爱错了人之后，请学会及时止损，学会好好经营自己的生活。努力提升自己，让自己越来越优秀。

并且，请相信真正爱你的人，就在不远处，等待着与你相遇。

05、请不要贬低自己，活在自卑中

人生在世，要充满自信地活着。

自信的本身，就是一种魅力。

人生人生，不管遭遇多大的失败和困境，也请不要轻易全盘否定自己。每个人，都有属于自己的优点和缺点。

不要拿自己的缺点和别人的优点比较，让自己活得自卑。也不要拿自己的优点和别人的缺点比较，让自己活得太过于自负。

客观地认识自己，与自己和解。永远，不要贬低自己，悲观地认定自己注定平庸，质疑自身的能力。

不必与他人比较，每天都只与自己比较。只要自己能进步，就是一种成功。

发现自己的缺点很多时，不要自卑，努力去改变自己，鞭策自己成长。不久之后，会收获一个越来越优秀的自我，也会有越来越精彩的人生。

06、别让生活作息太混乱，爱惜自己

健康，是一个人最大的财富。

有一个好的身体，不管处于什么样的境地，都有机会翻盘。保护好自己的身心健康，是最基本的认知。

人生路上，不要再熬夜，不要让自己的生活作息太混乱。

身体是自己的，当你生病时，没有人能真正代替你。学会爱惜自己，珍视自己的健康，是每个人都要做的事。

不过度消耗自己的精力，让自己有规律地作息。规律的生活，才有好的身体。

并且，学会劳逸结合，不断地调整自己的状态，让自己能精神饱满地面对生活和工作。

照顾好自己，人生才有更多的可能。

07、总结

人生路上，请好好爱惜自己，别再亏待自己，伤害自己。

在这个世界上，没有什么事，是过不去的。即使再难，咬牙坚持一下，就会扛过去。

活着，请关爱自身的健康，不妄自菲薄，不艳羡他人。用适合自己的节奏，走出属于自己的精彩。

不要为不值得的人伤心难过，不为了不值得的事情发脾气。努力让自己成熟起来，掌控自己的命运。

积极追求更好的生活，不要让自己受到无谓的伤害。

充满自信，勇敢地面对一切。让自己拥有更强大的精神力量，好好活出属于自己的精彩人生。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。