人民日报：真正厉害的人，都戒掉了这9个坏习惯

作者：风吹梧桐（富书作者）

乔布斯曾说：

“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。”

生活中，一些看似不经意的行为习惯，却拥有巨大的力量，无形中影响着我们的命运。

好习惯，是开启美好人生的钥匙，而坏习惯，则是成功路上最大的绊脚石。

今天，给大家分享《人民日报》总结的影响生活的9种坏习惯，努力戒掉，拿回生活的主动权，收获开挂的人生。

过于依赖他人

童话大王郑渊洁说：

“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己。”

当你把命运的主宰权交付给他人，等来的将是一场悲剧。

莫泊桑的短篇小说《我的叔叔于勒》中，菲利普收到弟弟于勒的来信，信中说，他在海外赚了钱，愿意资助菲利普一家的生活。

菲利普像是抓住了救命稻草，把一家人过上富足生活的希望，全寄托在于勒的承诺上。

他们不再精打细算过日子，工作上也漫不经心，即使日子越过越艰难，菲利普夫妇也没想过依靠自己，去解决生活上的难题。

直到多年后，他们在船上偶遇衣衫褴褛、卖牡蛎的于勒时，菲利普想要过上好日子的愿望，如同肥皂泡，瞬间破碎。

人这一生，难免遭遇困顿，如果只想依靠别人来“改天换命”，自己不努力创造，到头来免不了一无所获。

求人不如求己，你才是你人生唯一的负责人。

凡事靠自己，才有安身立命的资本，才能更好地掌控自己的人生。

太在意外在的评价

曾有人问蔡澜：“我该如何面对别人的评价？”

蔡澜回复四个字：“不理没事。”

有“全中国最好的经纪人”之称的杨天真，在事业巅峰时刻突然辞去经纪人工作，进军直播界，卖起了大码女装。

一时间嘲笑她的声音铺天盖地。

有人质疑她在经纪人圈子里混不下去，才被迫转行；

也有人嘲讽她为了宣传产品，摆弄肥胖身姿的样子太难看……

无论别人如何恶语相向，杨天真从不在意。

她只管谦卑地向直播大V们取经，认真选品，卖力直播，在新的赛道上照样混得风生水起。

余华说：“生命属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

人生在世，不管你活成什么样，总有人对你评头论足。

若是过度在意别人的言论，注定会有所负累，白白消耗自己的时间和精力。

唯有不畏人言，遵循本心，方能活出生命最真实的精彩。

在焦虑中拖延

意大利短片《星期六》，讲的是一个独居男人如何计划一天，又蹉跎一天的故事。

一大早，男人就在脑海里规划好了一天要做的事情：洗碗、洗衣服、支付账单、清洁浴室，扔垃圾，给母亲打电话，晚上再出去放松一下。

然而接下来，他没有立刻去做，而是反复思考，纠结到底从哪件事开始做起才比较好。

结果一天过去了，男人在焦虑中一再拖延，最后一件事情也没有做成，反倒把自己弄得疲惫不堪，瘫坐在椅子上。

逻辑思维CEO脱不花在“鲁莽定律”中说道：

“人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做，最终至少有一半的概率，能做成不后悔。”

真正让我们心力交瘁的，不是生活的琐碎，不是事情本身的难度，而是过多的思虑所造成的内耗。

与其在焦虑中拖延，不如立刻着手去做。

执行力，才是通往成功的敲门砖。

仰望他人生活

网友@英子 讲过一段自己的亲身经历，让人唏嘘不已。

英子与丈夫结婚几年，两人感情很好，虽然住在租来的小房子里，但每天有说有笑，日子过得平淡而幸福。

在一次与妈妈闲聊时，英子得知同村好友结婚不久就买了房，过生日还收到老公送的一辆车，她心里很不是滋味。

她开始抱怨自己的生活，嫌弃丈夫赚钱不多，埋怨农村的公婆穷，帮衬不了他们。

为此，夫妻俩天天吵闹，原本恩爱的两个人最终一拍两散。

《人性的弱点》中说：

“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘记享受自己的生活。”

有时候，我们之所以过得不快乐，并不是真的生活不“幸福”，而是没有“比别人幸福”。

盲目攀比，不仅不能让你变得更好，还会让你对自己的幸福视而不见，徒增苦恼。

其实，人生各有各的精彩，各有各的落寞，无需羡慕他人。

丢掉无谓的攀比，内心知足，精神丰盈，才能将一地鸡毛的生活，过得热气腾腾。

总是自我否定

综艺节目《花儿与少年4》中，一向以大女人形象示人的刘敏涛，居然在节目中几度情绪失控落泪。

组装帐篷，刘敏涛折腾很久也没装好，急得一边抹泪，一边否定自己说“太笨了”；

玩沙滩车比赛，她的车子追尾张凯丽车子，自责地哭了起来，觉得给别人添了麻烦；

到达第二个露营地，她遗漏了搭帐篷的工具，又认为是自己把事情搞砸，拖了大家后腿，一度想要退出节目。

《黑天鹅》里有这样一句话：“挡在你面前的，只有你自己。”

困难和挫折都不可怕，可怕的是遇到一点小风波，就陷入自我否定的情绪中。

很多时候，否定你的不是别人，而是你自己。

当你全然接纳自己、充分信任自己时，才有更大的勇气，去面对生活上更多未知的挑战。

随意透支健康

网上有个问题：“人生在世，缺什么最可怕？”

有人回答：

“缺健康。”

健康是前面的那个1，若失去它，后面所有的一切都是没有意义的0。

网友小林曾透露说，他喜欢熬夜玩游戏，每天凌晨两三点睡觉成了常态。

去年，他的身体亮起红灯，食欲不振、发烧、全身皮肤发黄。

送到医院时，被诊断为急性肝衰竭，医生立即下了病危通知。

经过半年的治疗，小林的病情有所好转，但饱受后遗症的折磨，需要终身服药。

本该是享受大好青春的年龄，却因为贪图一时享乐放纵自己，而赔上了健康，实在得不偿失。

哲学家叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

多少人仗着年轻，肆无忌惮地过度损耗自己的身体。

直到有一天病痛缠身，才幡然醒悟，拥有健康的身体，比什么都重要。

人生是一场马拉松，不是百米冲刺。

不随意透支健康，好好吃饭、好好睡觉，便是对自身最大的负责。

困于低质量的忙碌

在《思考力的快慢》中，作者讲了这样一个故事：

小镇上有位爱好写作的年轻人，立志要成为一名小说家。

他每天笔耕不辍，但苦恼的是，写出来的作品却不尽人意。

他去教堂问神父：“我每天除了吃饭睡觉，其余的时间都在写小说，为什么我的作品无人欣赏？”

神父反问他：“你什么时候在思考呢？”

年轻人一脸不解。

神父耐心说道：“你所谓的勤奋，不过是重复且长时间的无尽忙碌，并没有什么难的，难的是思考，如果没有思考，你的小说就没有灵魂，你的勤奋就没有意义。”

纵观身边这样的人不在少数，明明很努力，却一直在原地踏步；每天加班加点，却始终业绩平平。

网上有句很扎心的话：“机械式努力的背后，不过是一种肌肉的习惯性运动，这看起来是勤奋，其实是脑子的偷懒。”

一个囿于表面勤奋而懒于思考的人，很容易陷入“瞎忙”的怪圈，往往只有苦劳，没有功劳。

只有养成深度思考的习惯，不断精进自己，才能摆脱低质量的勤奋，实现高质量的成长。

对生活有过度执念

在刚过去不久的高考中，34岁的“高考钉子户”唐尚珺，再度引起上亿网友热议。

从2009年到2022年这13年间，他不断地在复读、参加高考中循环，只为圆自己的“清华梦”。

期间，他曾被吉林大学、中国政法大学等一些知名学校录取，但为了“非清华不去”的目标，他都一一放弃了。

今年高考，仍没有如愿的他，在微博上留下“难如愿，又何妨”的语句，终于结束了多年的高考路，辛酸退场。

年少时，我们总以为不顾一切追求梦想是一件很酷的事。

走过半生才明白，这个世界上，不是所有的事情，都值得我们去较劲。

正如后来唐尚珺所说：“没有在合适的年纪做正确的事，我不是故意的，很多时候都是后知后觉而已。”

一味地把期待的生活过成一种执念，到头来，只会在不知不觉中蹉跎了岁月，输掉了人生。

放下对生活过高的期望，放弃对某件事情的执念，你会发现，人生处处都有惊喜。

不破局却期待变化

曾在知乎上看过一个故事。

有个女生，不喜欢她现在学的会计专业，想学设计。

导师建议她，休学一年，复读高中，重新考设计专业。

女生担心复读一年，将来要晚毕业一年，找工作谈恋爱年纪大了没有优势。

导师又建议她，利用课余时间学习设计，四年后会计本科毕业了，还可以用设计就业。

女生犹豫了，大学本来要学的课程就多，如果同时学两个专业的话会很辛苦，担心自己吃不消。

女生是不是像极了我们身边的有些人？

想运动减肥，没坚持几天，就打起了退堂鼓；

想辞职换工作，又害怕承担跳槽的风险……

脚下的路是走出来的，不是想出来的。

如果期待生活有所变化，却只是嘴上说说，只会错失一次次成长的机会，终日自怨自艾。

将梦想付诸于行动，努力拓宽自己的边界，才能做到真正的成长。

正如有句话说的：“人生如棋，识局者生，破局者存，掌局者赢。”

与其庸人自扰，不如打破现有的局面，走出负循环，一切都会豁然开朗。

亚里士多德说：“我们每个人都由自己一再重复的行为所铸造，因此，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”

你有什么样的习惯，就会过什么样的人生。

从今天起，摒弃坏习惯，培养好习惯，遇见更好的自己，成就更好的人生。

点个赞，与朋友们共勉。

作者简介：风吹梧桐，富书专栏作者，奔走在自己的热爱里，与最好的自己不期而遇，新书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究