心，不那么拥挤，自然就会清清凉凉，清凉在于心静

人活一世，穷又如何，富又怎样呢？知足，才是真正的生活，来去才是人生！

人活世上，无论是雅还是俗，理解通透，不去执着的钻牛角尖，过好即将到来的三伏天‬才‬最为‬重要。

今天是七月二日，星期六，农历的六月初四。六月，已经悄无声息的离去了，七月，正已积极热情奔放的势态而至，我们任由六月的故事和美好，随着七月的蛰音一步一步的带着不舍而去。

每一个六月，都会被七月所替换，而，每一个流年里的悲伤，或喜悦的故事，也都会在时光的周而复始里，被新的一轮悲伤和喜悦所代替。

就在我们一边追忆逝去的六月，一边迎来激情澎湃的七月时，异常高温也是每一年的这个时节翩翩而至。

“初伏‬”的‬十天‬：7月‬16日-7月‬25日‬；“中伏‬”的‬二十天‬：7月‬26日‬-8月‬14日‬；“末伏‬”的十天‬：8月‬15日‬-8月‬24日‬。

今年‬，明显‬在‬“中伏‬”期间‬的天气要‬特特殊‬许多‬，长达‬20天‬，再加上‬最近‬我国‬多地‬局部‬地区出现‬了异常‬高温‬气温‬，这四十天‬将‬会‬非常‬难熬‬。

三伏，是一年中最热的阶段，做好此阶段中最为重要的身体保养、养生，才是硬道理！

季节的交替，三伏天的到来，都是一种自然现象。对于经年的流逝，唯有用达观的心去面对，云卷云舒的活着，才算不负韶华。

炎炎夏日，最容易因天气的燥热而引动心情不好，甚至发脾气。在夏日里，更喜欢安静，独处于清凉处。

择一清幽处，煮清茶一壶，轻轻的盏，慢慢的饮，掠去喧嚣与杂念，与光阴对坐，听风、闻香，将一颗心安放在清凉处。

走在岁月的阡柏上，难免会被染上风尘，那些略带沧桑的懂得，那些淡泊的心绪，都是经历世事变迁后的沉淀。

岁月‬悠长‬，忧伤也好‬，孤独‬也罢‬，一壶清茶‬可‬慰籍风尘，放下‬，则‬心安‬，心静‬，则‬，沉着‬清雅‬。

荷花三百里，草木也正葱茏。一缕清香袅袅，诗意的浪漫，仿佛夕阳下的一缕缕炊烟，总会在夏日午后的热醒中，丰盈着记忆的过往。

走进了七月，迎面而来的色彩，如天空那般让人捉摸不透：骄阳、雷雨、清凉的夏风……这色彩，在沙滩上滚动，炙热又热情，拂动着嬉闹的孩子，在天地间升腾，映照着洁白的云朵，叠映在凉爽的冰棒中，彰显恣意的喜悦。

星期六的今日，昨晚睡的比较好，精神状态不算太好，也不算太坏，诸多因素造成。有工作上的，也有家里的一些原因。

自然醒后的晨起，身体疲乏状回复了不少，心里清点着今天，需要在家里完成的一些工作，计划着要去电话跟踪的一些事情。

好久没有启动晨跑的节奏了，最近几乎都是在晚上完成的，接下来还是要打算开启晨跑的模式，要将以前的自律继续坚持和运用，直至极致。

试想，在炎炎的七月，每天都按部就班的来一段舒适的晨跑，再冲个热水澡，一天都会充满无尽的动力。

七月，在即将进入三伏天的季节，更应该对自己的身体好一点。

伏天，一定‬要‬一心‬防患寒‬！

适当的主动出汗，适度的运动，继续着睡前泡脚的好习惯，以，带动体内滞留的寒气排出体外；以，泡脚出汗导致的舒筋活血，达到提高身体内的血液循环。

季节的交替，时光的变迁，在留不住人和事的时候，多注意修炼自己，继续着多读书的好习惯，将那些该遗忘的，留不住的变成一指流沙，远去在生命的长河里。

人生，就是如此。拥有了，失去了，忧伤了，淡忘了，在时间面前，一切都是可以释然的。时间是一剂良药，那些悲欢离合，情仇憎恨，终究不会在心里留下太深，统统会被时间给治愈，变得越发的浅淡，甚至是无痕。

而，让我们一生铭记的，是那些奋斗、拼搏和自强不息的经历，这些经历会让我们愈加清晰透彻。

坚持读书。抽个不定期的时间，去到图书馆，翻阅一些喜欢的书籍，借几本感兴趣的书籍，既能修心养性，又能丰盈内心。

腹有诗书气自华‬！通过‬长期‬的阅读‬，修炼‬我们‬的气质‬，让‬我们‬能够‬可以‬成为‬更好的自己。

七月，给自己一个全新的开始，认真生活，按时睡觉，少食多餐，继续阅读，继续运动锻炼，好好的善待自己，好好的爱自己，热爱当前。

坚信‬：岁月‬定不会‬辜负‬诚恳‬的每一天‬。

所以，每一个的小坚持，都会带来不一样的惊喜。

光阴如书，季节把岁月为春夏秋冬，每一段有每一阶段的感受，在夏季里，我们总喜欢到处寻清凉，其实不然，那一份清凉不在风景里，而是，在人的心里。

心里‬，不‬那么‬拥挤‬了，就会‬清清凉凉‬，行于尘世‬，繁华‬喧嚣‬总是‬有的‬，然而‬，安静‬处‬，其实‬就‬在‬人‬的心底‬。

每一个人都会在一年四季的岁月中经历酝酿的过程，落笔处也是都有属于自己的韵律。

走过的路，让我们学会了珍惜，花开花落，装扮了有缘人的心情，也许，执着在一起的人终是离散；也许，经过沉浮也没有迎来的花红柳绿，岁月，也不会一帆风顺。

有些人，看似繁华似锦，转身却是孤独的；有些人，看似凉薄，内心却藏着一份执着。有些人的成熟，更体现在本真上，彰显于纯粹中。

岁月‬，各种‬境遇‬自我‬治愈‬，各种‬滋味‬，唯有‬自己‬去体会‬，无论‬岁月‬赠与‬我们‬什么‬，也要‬一如既往‬深情‬的努力‬的‬活着‬。