早餐吃雞蛋、牛奶都不如吃它！含鈣量是鈣片的10倍！還能降壓護肝，千萬別錯過！【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛#深夜讀書