（206）人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力😊拉出纖長美腿！試試這個保養腿部的方法！筋長一寸壽長10年👍筋越柔韌：延年益壽|Joanna澳洲生活（字幕CC）