非常快的收胯 收骨盆的動作，睡前練一練，告別#假胯寬#產後恢復#骨盆修復#瘦肚子#居家鍛鍊#瑜伽

人的一生，或長、或短、或平淡、或輝煌，但終將都像射入夜空的煙花一樣歸於沉寂。對個人有意義的，只有生命過程中的體驗。體驗的好或壞，和我們一生的經歷有關，也和我們自己內心如何看待、處理這些經歷有關。更積極、更強大的內心，可以讓我們和外部建立更正面的關係，也能有更強的抗挫折能力。如何才能擁有更積極、更強大...

### 湖南80後辣媽秀帶孫日常，逆齡氣質驚艷網友：二胎還能拼嗎？**標題**：湖南辣媽曬帶孫日常，逆齡顏值引發熱議：二胎還能再拼嗎？

在孩子的成長過程中，開闊他們的視野，培養他們的格局至關重要。而觀看紀錄片是一種非常有效的方式，可以讓孩子們在輕鬆愉快的氛圍中，了解歷史、文化、自然科學等各個領域的知識。以下是 16 部必看的紀錄片，它們將幫助孩子們打開格局，探索更廣闊的世界

天時，可以理解為時機，以及運氣；地利，可以理解為所處的環境；人和，可以理解為個人的性格，以及能力。

在當今社會，性教育作為兒童健康成長的重要一環，其重要性愈發凸顯。‍然而，傳統的性教育⁠方式往往顯得生硬且缺乏吸引力，導致許多家長和孩 子對其產生抵觸情‍緒。​為了破​解‌這一難題，一 種新穎、有趣的性教育方式——漫畫科普正逐漸走入人們的視野

三湘都市報6月23日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 龔靜）除了重視孩子們的牙健康，近年來越來越多的家長們，也會關注孩子們的牙齒美觀。隨著暑期的來臨，青少年的牙齒矯正高峰，也漸漸到來。近日，奧美科病例大賽湖南站順利舉行，來自全國的多位正畸專家齊聚長沙，通過對病例進行解析評點的方式，提升正畸的行業技術。對於即將...

近期網路上流傳具俊曄的媽媽，參加一些節目的畫面曝光，在節目中，還被問到如何評價中國媳婦大S。 具俊曄的浪漫是出了名的，與大S結婚沒有錢買鑽戒，於是選用紋身的方式，成為網路上的佳話，本以為具....

萬里茶道，從1689年中國與俄羅斯簽訂《尼布楚條約》開始，到1924年結束。這一時期，茶道以茶葉貿易為主，連接了歐亞大陸，成為重要的國際商貿古道。茶道南起中國福建武夷山，途經多個省份，穿越蒙古國，最終抵達俄羅斯聖彼得堡，甚至傳入中亞和歐洲其他國家，全長1300

6月21日，在第三十屆北京國際圖書博覽會上，由中國圖書進出口（集團）有限公司、中國盲文出版社主辦的馬拉喀什條約公益在行動·出版社聯合版權簽約儀式暨「紅色愛國教育」系列大字盲文對照繪本首發儀式在北京國家會議中心成功舉辦。活動期間，中國盲文出版社與童趣出版社、新蕾

不少朋友認為，啟功先生的書法盡頭就是「啟功體」，其實，在「啟功體」形成之前，啟功先生的書法，還基本上都是臨摹狀態，不過讓人感到震撼的是，沒曾想，他26歲所寫的小楷作品，竟然如此震撼，這才是他書法的巔峰，將寫經體寫到了極致。

大家好，我是婷媽。 你們家有處於青春期的孩子嗎？你們和孩子相處和諧嗎？ 好朋友紅芳的兒子上高一，最近老是跑回家來，不想上學。紅芳很是苦惱，覺得青春期的孩子真難相處啊！ ....

這段時間是畢業季，無論是小學、初中、高中、大學還是幼兒園，都會組織畢業班的學生進行畢業典禮，給學生留下對母校最難忘的回憶。這本來是很好的事情，但一些學校的奇葩規定，卻讓學生留下了痛苦的回憶。

在西天靈山腳下有這麼一位妖怪喚作黃眉怪，黃眉怪變成如來佛祖的模樣，讓唐僧等人跪下磕頭。如來的慧眼洞悉三界萬事萬物，對於黃眉怪的所作所為，如來為何沒有痛下殺手，難道真是忌憚黃眉怪的主人彌勒佛不成？

陶為祥，男，漢族，昵稱老壽星，1932年生，江蘇鹽城阜寧益林鎮人。中華詩詞學會會員，中華作家詩人編委，邀聘中國詩書畫家藝委會副主席，中華旅遊詩詞研究會名譽理事等，現任阜寧縣詩協名譽理事，濱海縣黃海詩社顧問。累作詩詞14000餘首，成書七集。詩詞入選全國大部頭編

誰弱小，誰就會在殘酷的修羅場中受欺負，別說賺不到錢了，也許連自身的安穩都無法保證。人善被人欺，馬善被人騎。

難道說，每個人都能做到先苦後甜嗎？答案讓人扎心。在現實生活中，能夠先苦後甜的人，終究是少數。大部分人，也許需要一輩子受苦。

范雲輝，男，1967年7月生，曾任德陽市羅江縣慧覺鎮黨委書記、人大主席，縣人口和計劃生育局黨組成員、局長，縣畜牧食品局局長，萬安鎮黨委書記，區人大常委會黨組副書記、副主任等職。2022年9月，范雲輝主動投案，接受德陽市紀委監委紀律審查和監察調查。2023年3月，范雲輝因嚴重違反黨的紀律，構成職務違法並涉嫌受賄犯罪...

為深入貫徹習近平總書記關於防災減災救災工作重要論述，落實省、州防震減災專題會議精神，西昌電力立足地震防範和應對處置實際情況，於6月26日開展了「地震應急保供」無腳本實戰演練，進一步磨合指揮機制，鍛煉....

西安市人民政府網站發布一批人事任免通知6月28日，西安市人民政府網站發布一批人事任免通知。西安市發展和改革委員會：市人民政府決定：免去李西寧西安市糧食和物資儲備局局長、市物流業發展辦公室主任職務。西安市人民政府辦公廳：市人民政府決定：免去姚開慧西安市人民政府督查專員職務。西安市公安局：市人民政府決定：...

大家好，我是婷媽。 你們家有處於青春期的孩子嗎？你們和孩子相處和諧嗎？ 好朋友紅芳的兒子上高一，最近老是跑回家來，不想上學。紅芳很是苦惱，覺得青春期的孩子真難相處啊！ ....

[品牌文化]WEY，是中國SUV企業長城汽車聚集1600多人的國際研發團隊，歷時四年，打造出的中國豪華SUV品牌。WEY，源自於長城汽車創始人魏建軍（Jack Wey）的英文姓氏。WEY秉承「讓豪華可被感知」的品牌核心理念，精彩演繹了前瞻技

日前，Auto情報處從相關渠道獲悉，全新大眾邁騰將於7月9日正式上市，大眾邁騰定位中型轎車，新款為換代車型，外觀和內飾都有著較大的變化，車機系統也得到升級，並且搭載大疆智駕系統，主要競爭對手為豐田凱美瑞，本田雅閣等車型。