【減小腰圍!】10分鐘全身燃脂訓練(每天一遍)

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！在現代社會中，生活水平的提高伴隨著飲食習慣的變化，越來越多的人面臨著高血脂的問題。高血脂不僅影響身體健康，還大大增加了心血管

肝臟，作為人體的重要器官之一，承擔著眾多關鍵的生理功能。而評估肝臟健康狀況的重要指標中，轉氨酶、膽紅素和白蛋白具有重要的意義。當這三項指標處於正常範圍時，通常意味著您的肝臟處於相對良好的狀態。一.轉氨酶：肝臟細胞健康的「晴雨表」轉氨酶主要包括谷丙轉氨酶（ALT）和穀草轉氨酶（AST）。它們存在於肝細胞中，...

講者：郭麗燕雲南省祥雲縣人民醫院，內分泌主治醫師，註冊營養師雲南省康復醫學會減重與代謝性疾病康復專業委員會康復專業委員會第一屆委員會委員，雲南省抗癌協會第二屆腫瘤營養專業委員會加速康復外（ERAS）學組組員，雲南省預防醫學會健康傳播學分會委員。專業擅長：各類慢性病、腫瘤及代謝綜合征營養管理；肥胖及超重人...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持「李明，這麼潮濕的天氣你還騎車，真是拿命開玩笑啊！」醫生王大夫的話語彷彿一盆冷水，瞬間澆滅了李明內心的所有憤懣與無奈。

今天陰有時有陣雨或雷雨，局部地區累積雨量可達大雨到暴雨程度，明天夜裡轉多雲到陰有短時陣雨。南到西南風，明天東南風，風力都是3-4級，雷雨時陣風7-9級，風向偏北。 來源：中國天氣網 　　降水：主要降水時段出現在29日半夜到30日下午以及7月1日凌晨到中午，過程累積雨量本市中北部地區90～120毫米，其他地區60～90毫米...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！近年來，越來越多的研究表明，香煙對人體健康的危害遠超想像。為了保護公眾健康，有關部門已經將5種香煙列入「黑名單」。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！高血壓是現代社會中非常普遍的一種慢性病，許多人通過服用降壓藥來控制血壓。然而，藥物的使用並不是一件簡單的事兒。如果用錯了方法

1，和士秀，1923-2018，享年95歲，出生於麗江市，共和國之星，麗江三傑之一，醫學家，創辦了玉龍雪山本草診所，他幾十年如一日的為人治病，醫治國內患者20萬人，國外患者8萬人，這8萬國外醫患來自140多個國家，而他的名字傳遍了全球200

每年的6月28日是「國際癲癇關愛日」，今年的宣傳主題為「關注癲癇共病」。28日上午，湖南省兒童醫院舉辦多學科專家義診活動，為癲癇患兒提供免費義診和慈善項目諮詢，並就家長最關心的診療問題進行健康分享。來自瀏陽的8歲男孩安安跟著媽媽來到義診活動現場，安安確診癲癇1年多，在湖南省兒童醫院神經內科專家的指導下，規...

引言KRAS G12D是實體瘤中最常見KRAS突變亞型，在胰腺癌（PDAC）和結直腸癌（CRC）中排第1，在肺腺癌（LUAD）中排第2【1】。與KRAS G12C癌蛋白不同，KRAS G12D缺乏靠近switch-Ⅱ結合口袋的活性殘基，使得開發共價抑製劑極具挑戰性【1-3】。目前，一些研究團隊基於不同策略研發了數個KRAS G12D抑製劑。例如，非共價抑製劑

「感謝陳主任！感謝姚主任！家裡老人這個難以啟齒的病折騰了好久，從四川到上海，總算徹底治好了！」「從沒想到婦科腫瘤還會連累消化和排尿。十院真的為我們病人著想，一台手術就解決了三個系統的問題。一年了，我總算能開開心心吃我最喜歡的食物了！」「不用我自己四處找，這麼多科室的醫生圍著我轉，既治好了我複發的子宮...

圖說：上海瑞金醫院和江西瑞金市聯合舉辦主題黨日活動 來源/瑞金市融媒體中心今天是中國共產黨成立103周年紀念日，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院主要領導及30多名醫護人員遠赴江西，與江西瑞金市聯合舉辦主題黨日活動。瑞金醫院和江西瑞金市簽署技術合作協議，將根據瑞金市人口與疾病譜情況、群眾就醫需求等，首批遴選呼...

62歲的陳老伯，因發作性右側肢體麻木在南平市建陽區就診，醫院行全腦血管造影提示：左側大腦中動脈M1段重度狹窄，遠端血流緩慢。由於患者是顱內血管病變，手術難度大，風險高，需全麻下行手術治療。為進一步治療，患者轉診南平市第一醫院手術。南平市第一醫院相關專家通過「醫療互認一件事」系統，反覆閱讀建陽區醫院提供的...

近日，印尼的球場上，發生了一起讓人十分痛心和惋惜的事情，中國天才羽毛球少年張志傑，在比賽途中，突然暈倒，身體在抽搐著，然而，現場的處理，讓張志磊錯過了黃金的搶救時間，張世傑離開在了最美好的年華中。

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2024年7月1日，省內首家「中國年輕乳腺癌（YBCC）專家門診」在湖南省人民醫院天心閣院區、馬王堆院區正式開診。乳腺外科範培芝教授、張超傑教授，攜手該院婦科、影像、病理、腫瘤放療等多學科專家，為40歲以下的年輕乳腺癌患者提供「一站式」精準診療。在給予患者更規範、專業、整合的診療服務的同時，注重保護患者生育能力...

在娛樂圈的璀璨星河中，張雨綺總能以她獨特的魅力和多變的時尚風格吸引著眾人的目光。近日，有網友在上海偶遇張雨綺享受串串火鍋的悠閑時光，一身簡約休閑裝扮卻難掩其出眾氣質，再次證明了「美人在骨不在皮」的真諦。

加里內維爾表示，特倫特亞歷山大阿諾德必須代表英格蘭隊首發加里·內維爾不敢相信利物浦右後衛特倫特·亞歷山大-阿諾德竟然坐在歐洲錦標賽英格蘭隊的替補席上。

阿奇·格雷和喬·羅登在比賽後發表講話據法布里齊奧·羅馬諾透露，英超俱樂部托特納姆熱刺將以「約 4000 萬英鎊」的價格簽下利茲聯隊中場球員阿奇·格雷。這位英冠年度最佳年輕球員在 2023/24 賽季表現出色，在第二級聯賽中出場 44 次，幫

維克托·奧斯梅恩 (Victor Osimhen) 有望轉會曼聯。據報道，曼聯可能會重新燃起今年夏天簽下那不勒斯前鋒維克托·奧斯梅恩的興趣，因為他們「將繼續關注他的情況」。

英格蘭隊長哈里·凱恩被奧利·沃特金斯替換，加雷斯·索斯蓋特觀看加布麗埃勒·阿邦拉霍表示，奧利·沃特金斯因在今年夏天的歐洲杯上場時間太少而感到沮喪，這是理所當然的。上賽季，這位阿斯頓維拉前鋒在 37 場英超聯賽中攻入 19 球，並有 13 次

達爾文·努涅斯 (Darwin Nunez) 已經傳出將轉會費內巴切的傳聞。據報道，費內巴切已經開始談判將利物浦前鋒達爾文·努涅斯租借到土耳其直至本賽季結束。