中年人的「凱格爾」運動，強過做深蹲，每天48下，讓身體越練越好

人們常說：接受他人的遠離，這是不可避免的。無論是突然的沉默，還是逐漸疏遠，我們都必須學會接受這種情況。生活就像一輛前行的列車，有人與你同行，有人會在旅途中下車。有人讓你喜愛，也有人讓你感到厭惡。當有人下車時，即使依依不捨，也該說聲再見。當有人不再聯繫你時，最好

​好運藏在哪裡？藏在好習慣中，習慣好，生活自然好；藏在善言辭中，言語好，關係自然好；藏在好作風中，作風好，工作自然好；藏在好情緒中，情緒好，心態自然好。

隨著《射鵰英雄傳》的橫空出世，立時在將大江南北颳起了一陣絢麗武俠風。金庸也趁熱打鐵，馬不停蹄地寫出了後續之作《神鵰俠侶》和《倚天屠龍記》。

知乎上有一個熱門話題：孩子很平庸，非常失望，該如何調整積極面對?我對孩子太過急切，像極我爸當年對我的樣子，也是我最討厭的樣子。如何心平氣和地看待孩子這一路走過去的印記，如何放下那份自私的執著?望子成龍、望女成鳳是人之常情，可以感受到題主的焦慮和無奈，表面上題主是為孩子的平庸而感到失望，其實是你對於自己...

1.不要讓自己太閑，太閑是禍。2. 不要總操心子女，該放手時就放手。孩子們已經長大，有自己的生活和選擇，過度的操心反而可能給彼此帶來壓力。3. 不要拒絕新科技，學會能讓生活更便利。智能手機、智能家電等新事物，學會使用能讓生活更加豐富多彩。4

人的一生，短暫且無常，災難痛苦，生老病死，我們都要面對。這一生，有順境也有逆境，坎坷波折，風雨同行，我們都需承受。這一生，身不由己，責任重重，壓力在肩，我們都必須應對。人生，無法重來，生命短暫且多變，我們都需接納。一生之中，或苦或甜，或順或逆，或富或窮，盡在掌

從北京地鐵14號線的將台站到798藝術區，距離將近3公里，步行需要30分鐘左右。這是一段算不上多遠的路程，對慣於行旅的人來說更不在話下，但若是一個剛與鬼門關擦身而過的癌症患者，走起來就未必那麼容易了。

這兩天全國各地高考分數陸續公布無論結果如何都請為你的孩子驕傲記得跟他說一聲你很優秀如果你身邊正好有高考家庭請不要去打擾人家的幸福默默關心就好01【你的過度關心，可能會成為別人的負擔】曾看到過這樣一則故事：高考成績出來後，我點開了同事的微信。

熊孩子在情感表達上確實有一些特殊的方式，這些方式可能與其他年齡段的孩子有所不同。以下是一些常見的特殊方式：直接而強烈的表達：熊孩子可能會直接表達自己的情感和需求，不經過太多的修飾或考慮。例如，他們可能會直接告訴父母他們想要什麼玩具或食物，或

衝突的起因在一個普通的周末傍晚，家裡的氣氛突然變得緊張起來。母親正忙著準備晚餐，父親則在客廳里看電視。突然，母親走到父親面前，質問他為什麼沒有幫忙做家務。父親顯得有些茫然，他並不明白母親為什麼突然發火。母親的聲音越來越大，父親也開始不耐煩，

昨天，在輔導父母的過程中，發現一次又一次因為寫作業，而陷入情緒崩潰，對孩子哀其不幸，怒其不爭。讓父母無法容忍和焦慮崩潰的，是孩子沒有按父母的要求和想法去寫作業。當然，作業只是一個導火索，背後投射的是父母對孩子的高要求與自己的價值觀。

哇塞，這事兒可真牛！這絕對能成為你親戚們教育孩子時用來當反面教材的經典故事。幾十年後，你的這段壯舉還是會被人津津樂道。我這個人雖然沒什麼名氣，但我在家裡排行老六。記得有一次，村裡有個小流氓嘴欠，逼著我堂妹叫他爸爸。我二話不說，躲到車底下，讓

大家好，我是婷媽。 小傑是一個4歲的男孩，他的父母發現他最近脾氣變得很大，經常因為一點小事就大發脾氣。他的父母為此很苦惱。 每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，擁有良好的品德和....

在鼓勵孩子時，以下是一些不可缺少的話語：「我為你感到驕傲！」：這句話讓孩子知道他們的努力和成就被看見並得到了認可。「你做得很好！」：直接肯定孩子的努力和結果，讓他們感受到自己的價值。「我相信你！」：這句話能夠增強孩子的自信心，讓他們在面對困

俗話說得好：「百善孝為先。」如今這世道，養兒不一定能防老！大人只知「望子成龍，望女成鳳」，卻忘記了那「養兒防老」的初衷。最近上海教授夫妻的故事給我們上了生動的一課。

近日，在河南柘城縣的一家炸串店上演暖心一幕：店家忙著出餐，六名外賣騎手接力哄娃。該店老闆朱先生告訴九派新聞，為騎手們的善舉感動，視頻爆火後不少顧客來店裡哄娃打卡。 監控顯示，6月27日22時許，正值夜宵出餐高峰，炸串店夫婦正忙著備餐，他們的寶寶在嬰兒車內哇哇哭泣。 其間，多名外賣騎手陸續到店取餐。在等餐...

今天陰有時有陣雨或雷雨，局部地區累積雨量可達大雨到暴雨程度，明天夜裡轉多雲到陰有短時陣雨。南到西南風，明天東南風，風力都是3-4級，雷雨時陣風7-9級，風向偏北。 來源：中國天氣網 　　降水：主要降水時段出現在29日半夜到30日下午以及7月1日凌晨到中午，過程累積雨量本市中北部地區90～120毫米，其他地區60～90毫米...

最近浙大出了個「大新聞」，一位美女畢業生可把大家給「驚」到了！這姑娘，那顏值，堪稱擔當啊！據說本人比照片還漂亮，難怪能代表浙大畢業生上台發言呢，這顏值一亮，估計台下的目光都被吸引得死死的。

鞭牛士 6月30日消息，乘聯會秘書長發布2024年5月全國充電樁市場分析。根據乘聯會整理的中國充電聯盟的數據分析，2024年5月的公樁數量較上月增長7.29萬個，快於去年同期增量23%；公樁年累增量32萬個，同比去年同期增速達到13%。隨車

圖片來源：相關截圖，特别致謝，侵刪。這兩天劇荒了，小夥伴推薦了《度華年》，說這部劇比《墨雨雲間》還有看頭，因為是男女主相愛相殺後，雙雙重生的劇情，抱著好奇心就刷了兩集。

一張老照片，珍貴的鏡頭，溫馨的畫面，永恆的記憶。拍攝於1947年，拍攝地點在陝北小河村，這是毛主席與機要科人員留下的彌足珍貴的合影和罕見的鏡頭，溫馨的畫面，永恆的記憶，此時的毛主席和其他同志一樣蹲在地上，也沒有站在核心位置，但是並不影響他的

哥走的是懷念，還有傷感兵駐慶遠期間爆發的「萬里回朝」事件，對石達開的打擊是致命的，除了太平軍精銳損失慘重，更嚴重的是此事帶來的感情傷害。石達開沒有料到自己竟然會落得個眾叛親離下場，那些曾經無限擁戴自己的兄弟們，為什麼都會選擇離我而去，難道我