哈佛醫學院健康飲食指南》三個食物規則【瘦身營養】【減肥知識】【哈佛教授】

​靜脈曲張在人群中的發病率佔10%以上，是最為常見的外周血管疾病之一。在下肢靜脈曲張患者中，同時存在雙側下肢病變是比較常見的。作為全球最專業和標準的連鎖靜脈曲張治療平台，張強醫生集團連鎖思俊診所可為雙側靜脈曲張患者通過一次治療解決雙腿的病痛。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持「醫生，我聽同事說粽子會引起血糖飆升，我平時喜歡吃粽子，這可怎麼辦呢？」王大媽憂心忡忡地問道。王大媽今年五十多歲，是一家超市的收銀員，工作繁忙，壓力也不小。

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今年5月17日是第20個世界高血壓日，今年世界衛生組織和國際心臟病學會繼續以「精準測量，有效控制，健康長壽」為主題，呼籲公眾做好高血壓的預防和管理。高血壓對大眾來說非常熟悉，人們對高血壓的防控持續開展了幾十年，但是每年仍有一些認知偏差和診療動向值得全社會高度重視。認知盲區亟待掃盲不少高血壓患者在早期感覺...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持「你最近是不是經常劇烈咳嗽，還喘不上氣？」醫生李建國眉頭微皺地問道。張大志，一名公司白領，點了點頭。最近的他總是覺得胸悶，特別是走路稍微快一點，便會覺得喘不過氣來。

很多男人有長期喝酒的習慣，高興了、鬱悶了、疲累了都喜歡來幾杯。很多人認為，長期酗酒肯定不好，但經常喝2兩，應該沒啥事。

        第22屆大連國際徒步大會將於5月18日、19日舉行，熱愛徒步的你是不是已經蓄勢待發了？大連市第二人民醫院醫生提醒，徒步是需要一定體力和耐力才能進行的運動，一定要量力而行，並做好熱身和拉伸運動，避免運動損傷。        徒步前後要做好熱身和拉伸        市二院康復中心副主任趙海豐表示，...

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志願者為「黑暗跑團」隊員提供指引。新京報訊（記者張秀蘭）以有愛助「無礙」，微光雖渺，萬丈成炬。5月18日，在第34個全國助殘日到來之際，慈銘體檢中關村分院迎來一批特殊客人——「黑暗跑團」（由視障跑者和陪跑志願者組成的公益跑團）。 當天上午，40名視聽障人士及陪跑志願者受到慈銘體檢中關村分院醫護團隊和慈銘體檢...

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在快節奏的生活中，睡眠不足似乎已成為許多人的常態。然而，長期睡眠不佳並非無關緊要的小事，它可能對我們的身心健康造成嚴重影響。身體健康的受損免疫力下降：長期睡眠不足會導致免疫系統功能減弱，使身體更容易受到疾病的侵襲。

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不是一家人，不進一家門誰會想到，這三人竟得了一樣的病？5月17日，大S自證清白卻再添笑柄！原來汪小菲說的是真的，他曾在網上爆料大小S長期濫用處方葯。終於知道具俊曄為何不留頭髮了，怕被查嗎？

中國無人機航母：全球首創，引領海戰新時代的科技旗艦近年來，隨著科技的迅猛發展，無人機在軍事領域的應用日益廣泛，其在偵察、打擊、干擾等方面展現出的獨特優勢，使得無人機航母的概念逐漸成為國際軍事舞台上的熱點話題。

在2024賽季中超第12輪，上海海港客場對陣青島西海岸。短短9分鐘之內，武磊、古斯塔沃的進球都因為越位而被判罰無效，但第24分鐘武磊破門。這是兩隊首次交鋒，而在此役之前，兩隊都保持著出色的狀態，海港本賽季中超保持不敗，近三場都至少打入5球以上，成為第一支做到這一點的球隊。

在2024賽季中超第12輪，上海海港客場對陣青島西海岸。武磊首次攻破西海岸球門，連續4場比賽破門的同時也參與了8球！在被申花零封之後，武磊在之後三場比賽里打入5球，送出2次助攻，參與了7球。對亞泰一戰，武磊在完成雙響炮的同時送出助攻，近三場比賽第二次單場獨造3球。

5月17日晚間，領克品牌首款中型轎車領克07 EM-P正式上市，推出3個版本，指導價16.98-18.98萬元，官方給出了一個限時6000元優惠，實際裸車價是16.38-18.38萬元。新車採用1.5T插混+3DHT組成的動力總成，並配備豐富隨車功能。

在當今時代，流行趨勢變幻莫測。每一個季節都誕生了新的風格和潮流，讓人眼花繚亂。然而，在這些紛繁複雜的衣服中，我們不應該忘記基礎款、基礎色衣服的重要性。第一套：白色T恤+牛仔褲白色T恤+牛仔褲是最經典、最基礎的組合之一。