全民健身廣場舞，30分鐘長視頻簡單易學，客廳、廣場隨意跳

在當今時代，流行趨勢變幻莫測。每一個季節都誕生了新的風格和潮流，讓人眼花繚亂。然而，在這些紛繁複雜的衣服中，我們不應該忘記基礎款、基礎色衣服的重要性。第一套：白色T恤+牛仔褲白色T恤+牛仔褲是最經典、最基礎的組合之一。

近日，用戶沈女士在為家人選擇合適的通訊家庭套餐中，遇到了難事。由於一家人使用著不同通訊運營商的電話卡，她希望在綜合考慮價格、流量需求以及家庭成員的通訊習慣後，找到一個經濟實惠且提供流量無限的家庭套餐方案。她告訴紅星新聞記者：「電信業務員打電話向我推薦了149元無限流量的家庭套餐，我本想著對比一下價格，...

「必須用分數和升學率作為評價教師的標準，不然老師們都躺平咋辦？」這是學校開會領導的原話。 雖然教育部明文規定：任何學校不得用學生成績去考核老師，給老師排名。但我們也知道，幾乎所有的學校都在....

女人上了年紀，總是把人老珠黃掛在嘴邊。覺得自己過了愛美的年紀、也不屑於再去打扮自己。日積月累，就慢慢忘記了自己曾經的模樣。隨之而來的是蒼老、邋遢、不修邊幅。當你不再穿合身的衣服、也不再研究哪一種花色更適合，不再關注最新潮的元素，就與時尚漸行漸遠了。

5月16日，聯想在北京總部舉辦了AI PC元啟版&AI手機發售體驗會，此次大會聯想公布了4款元啟版AI PC售價和上市信息，其中三款來自YOGA系列，型號為YOGA Book 9i AI元啟版、YOGA Pro 16s AI元啟版以及YOGA Air 14 AI元啟版，此外還有一款拯救者的Y9000X 2024 AI元啟版。首先來看一下YOGA Book 9

「無廢城市」是以創新、協調、綠色、開放、共享的新發展理念為引領，通過推動形成綠色發展方式和生活方式，持續推進固體廢物源頭減量和資源化利用，最大限度減少填埋量，將固體廢物環境影響降至最低的城市發展模式。當前，上海正全力推進「無廢城市」建設，並在工廠、學校、醫院、機關、快遞網點5大領域率先開展「無廢細胞...

當地時間5月15日下午，ISC24國際大學生超算競賽總決賽在德國漢堡落下帷幕。清華大學學生超算團隊奪得現場總冠軍，同時取得LINPACK基準測試最高性能獎以及之前舉行的在線比賽亞軍。這是清華大學在三....

日前，一場盛大的「中巴友好音樂之夜」在上海精彩上演，兩國音樂家齊聚一堂，共同慶祝中巴建交五十周年的輝煌時刻。此次活動由定惠教育精心策劃，同時獲得了巴西駐滬總領事館的大力支持與協助。 　　音樂會上，中巴兩國的藝術家們呈現了各自的經典曲目。巴西音樂家Fernando Braz和Luciana Angel，以及中國的古箏和琵琶演奏...

時光飛逝，在進入到2024年五月份的下半段後，23/24賽季的歐洲足壇俱樂部賽事也即將結束，本月末和下月初，各國聯賽、杯賽以及萬眾矚目的歐洲三大杯將分別決出各自的冠軍，而一部分球員們將在賽季末經過短....

為滿足立體綠化的行業發展需求，提高行業工藝、技藝的專業性，培養更多優秀的策劃工人、設計師、藝術家等從業者，5月17日，2024成都世園會暨全國立體綠化公益培訓在成都世園會郫都分會場正式啟動。立體綠化範疇很廣，包括立交橋、建築牆面、坡面、河道堤岸、屋頂、門庭、陽台、廊、柱、柵欄、枯樹及各種假山與建築設施上的...

夏季的到來也讓很多女人給自己的衣櫃來了一輪大換血，而對於上了年紀的女性來說，在選擇上衣的時候，切記盲目跟風。若是選擇了並不適合自己的款式，顯老又很俗氣。今天就來為中老年女性安利一波上衣款式，同時為大家規避一些雷區，手把手的教你如何利用上衣來演繹出時尚感。<上衣選的好，氣質又減齡！

5月19日，上海紐約大學2024屆本科生畢業典禮於上海舉行。來自全球29個國家和地區的400多名上紐大和紐約大學海外學習項目畢業生齊聚一堂，在師生家長們的共同見證下，邁向廣闊天地，開啟嶄新的人生篇章。來自全國28個省份的243名中國畢業生，以及國際生均獲得上海紐約大學和紐約大學頒發的中美兩張學位證書。在當天出席的14...

在祖國大陸最南端，情定「一生一世」！5月19日，湛江南極村，北緯20°13′14″，一百對新人舉行集體婚禮，共同許下愛的誓言，親手種下「連理樹」。據悉，這是「我為廣東種棵樹」520特別活動。北緯20°13′14″，諧音「愛你一生一世」，瓊州海峽的湛藍與北部灣的灰藍在此交匯。伴隨著陣陣海浪聲，100對新人踩著音樂節奏依次...

看看下面這些照片你能發現什麼特別之處嗎？你可能想不到這些照片的拍攝者其實來自一群失明少年今年5月19日是第三十四次全國助殘日我們想帶您一起走近這群失明的少年攝影師，時長03:39「我很喜歡拍雨以前還看得見時我就喜歡拍照尤其喜歡在下雨時站在高樓上拍攝那種城市天地之間雲霧繚繞的照片」提到拍照廣州市啟明學校初...

大家好，今天給大家帶來一組令人心動的寫真照片，一位身穿粉色外套、白色連衣短裙的25歲美女，在美麗的公園河邊，展現出她個性與魅力的同時，也散發著清新又惹眼的時尚氣息。

沙烏地阿拉伯在時尚界邁出了歷史性的一步，舉辦了該國首場泳裝時裝秀，這一事件標誌著社會文化的重大轉變。 在不到十年前，女性在公共場合還被要求穿著遮蓋全身的長袍。然而，就在周五，沙烏地阿拉伯迎來了....

北京時間5月20日，布萊頓在主場以0-2的比分不敵曼聯。賽後，即將離任的布萊頓主帥德澤爾比接受了採訪。德澤爾比說：「這是艱難的一天，特別的一天。我完成了我個人最偉大的經歷之一，就和球隊的關係而言，這是我最重要的經歷之一。我們做得很好，尤其是上賽季。

布雷斯特隊的馬赫迪-卡馬拉、阿馬維和肯尼-拉拉分別攻入一球，最終比分是圖盧茲0-3布雷斯特。第48分鐘，打破僵局，馬赫迪-卡馬拉弧頂前兜射破門，布雷斯特1-0。

上半場盧卡庫傳中，佩萊格里尼門前包抄沒能打上，博韋外圍遠射嘗試高出球門，帕雷德斯迎球勁射高出球門，下半場克里斯坦特弧頂前勁射被門將把球抱住，帕雷德斯短時間多次與裁判抗議，裁判連續出示黃張黃牌將其罰下，沙拉維送出助攻，盧卡庫搶點頭槌破門終結比賽，全場戰罷，最終羅馬以1-0熱那亞取得勝利。

2023/24賽季西甲第37輪，皇馬做客陶瓷球場迎戰比利亞雷亞爾，上半場，居萊爾梅開二度，巴斯克斯1射2傳，何塞盧、瑟洛特破門。下半場易邊再戰，瑟洛特在8分鐘內連進3球。最終全場戰罷，兩隊戰成4-4....

北京時間5月20日凌晨，曼城在英超完成了史無前例的4連冠，而後進行的西甲聯賽也上演了一場精彩戰役，皇馬在4:1,3球領先的情況下，最終卻被比利亞雷亞爾連進3球完成扳平，28歲的挪威前鋒瑟洛特一人狂轟....

北京時間5月20日，NBA季後賽繼續進行。在今天早些時候，美國明天公布了詹姆斯若離隊的賠率，同時還有布朗尼被選中的賠率，勇士隊和湖人隊分別排名第一，有趣的是第2名和第3名都是騎士隊和尼克斯隊。 ....