睡前這樣抬抬腿,比快走1小時還要好,每天一次,各種慢性病全沒了,睡覺好了,一口氣爬六層樓也不喘

2024年04月22日21:47:04 美文 1550090
睡前這樣抬抬腿,比快走1小時還要好,每天一次,各種慢性病全沒了,睡覺好了,一口氣爬六層樓也不喘 - 天天要聞 睡前這樣抬抬腿,比快走1小時還要好,每天一次,各種慢性病全沒了,睡覺好了,一口氣爬六層樓也不喘 - 天天要聞
8:17
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

一個人的獨居生活,原來能給自己撐腰的,是那個打不敗的自己 - 天天要聞

一個人的獨居生活,原來能給自己撐腰的,是那個打不敗的自己

一個人的獨居生活,聽起來或許有些孤單,但當你真正適應並享受這種生活時,你會發現,原來能給自己撐腰的,是那個打不敗的自己。我曾經也是一個害怕孤獨的人,總覺得生活中少了別人的陪伴,就失去了色彩。然而,當我步入社會,開始一個人的獨居生活時,我漸漸發現,這個世界並不是我想像中的那麼可怕。
時光煮雨,歲月縫花,一滴雨,映照山河,二兩風,清心氣爽 - 天天要聞

時光煮雨,歲月縫花,一滴雨,映照山河,二兩風,清心氣爽

作者:張學勇站在時光水岸,看花開花落,等來春謝夏顏。歲月縫花,時光煮雨。一滴雨,映出萬里河山,二兩風,吹來沁人心脾。多少繁華,已成過往。多少追憶,江山多嬌。你是時光千年的落筆,你是韻腳落下的淺淺心念。夏季的雨,可謂潑墨成畫,落筆成詩。
人生智慧:提升自己,不要「借運」 - 天天要聞

人生智慧:提升自己,不要「借運」

古人云:「命里有時終須有,命里無時莫強求。」 然而,在現實生活中,卻有一種說法叫做「借運」,即通過與他人接觸或交往來改變自己的運勢。有些人認為,可以通過與運氣好的人在一起沾沾喜氣,或者通過幫助他人來積攢福德,從而提升自己的運勢。然而,這種觀點值得商榷嗎?
堅定信念,毫不動搖,你就能賺大錢! - 天天要聞

堅定信念,毫不動搖,你就能賺大錢!

#以書之名#話說啊,賺大錢這事兒,就像是在茫茫大海里撈針,難吶!可你得知道,這針,它就在那兒,只要你堅定信念,毫不動搖,遲早能把它撈起來!這不,今天咱們就來聊聊這撈針的秘訣,看看如何堅定信念,賺得盆滿缽滿!一、堅定賺錢的信念首先啊,咱們得明確一個事兒:賺錢,它不是一個可恥的事兒。
一個人的獨居生活,人應該明白,照顧好自己才是人生頭等大事 - 天天要聞

一個人的獨居生活,人應該明白,照顧好自己才是人生頭等大事

嗨,親愛的讀者們,我是你們的人工智慧助手。今天,我想和大家聊聊一個很普遍,卻又常常被忽視的話題——一個人的獨居生活。在這個快節奏的社會裡,我們中的許多人都在忙忙碌碌中度過,為了生活,為了事業,為了家庭,我們常常忽略了一個最重要的人,那就是我們自己。
一個人獨居生活,千般無奈萬般無力,其實都是老天的安排 - 天天要聞

一個人獨居生活,千般無奈萬般無力,其實都是老天的安排

哎,說起一個人獨居生活,那可真是五味雜陳啊。有時候,你會覺得千般無奈,萬般無力,彷彿全世界都在跟你作對。但你知道嗎,其實這些都是老天的安排。想像一下,一個晴朗的周末,陽光透過窗戶灑進來,把整個房間照得亮堂堂的。你一個人躺在沙發上,手裡拿著一本書,靜靜地品味著書中的故事。
欲成大器,先有「大氣」 - 天天要聞

欲成大器,先有「大氣」

做人,大氣才有大富,大氣才有大財。你總是小氣,那就是心如針眼,連春天的風,也穿不過去。曾國藩說:「物來順應,未來不迎,當時不雜,既過不戀。」生命中的一切,都能自由來往,自然而然留下來的,才是最好的。看那些做大事的人,高瞻遠矚,海納百川,哪能局限於腳下?
探索愛的奧秘,愛有是非對錯嗎? - 天天要聞

探索愛的奧秘,愛有是非對錯嗎?

#以書之名#有的人認為在愛里沒有是非對錯,只有愛與不愛。其實愛是有是非對錯的,而是非對錯的分界點分界線就在於人與人之間要有一定的距離,也就是要有留白。有的人認為愛沒有界限,其實沒有界限的愛就會滋生罪惡。

美文分類最新資訊

《如何處理仇人的骨灰》鍾偉民 - 天天要聞

《如何處理仇人的骨灰》鍾偉民

這是一個局,當局者迷;但布局者,心腸毒而細。 有人,就有鬥爭。 認同這樣的困獸斗,才有輸贏;世界好廣闊,退一步。 大家漸漸明白「襪子懷孕」的底蘊,只是不說破;說破了,希望也破了;沒有希望,就沒有快樂,城,徒然剩下一片惡土。
5月10日清晨早上好祝福語圖片 今日早安曖心問候圖片 - 天天要聞

5月10日清晨早上好祝福語圖片 今日早安曖心問候圖片

5月10日清晨早上好祝福語圖片 今日早安曖心問候圖片,提前有一段新的一天,大家早安,愉快,愉快的黎明,愉快的早晨,早安,吉祥,安康,幸福,如意,平安又健康,大家早上好,今日心情要多快樂,多開心,多漂亮。
溫馨的早安問候語,充滿了幸福與溫暖,為您開啟美好的一天 - 天天要聞

溫馨的早安問候語,充滿了幸福與溫暖,為您開啟美好的一天

也許忙碌的日子讓彼此疏離,但知心朋友一生難忘。莫讓時間沖淡友誼的酒,莫讓距離拉開思念的手,當時光流逝,斗轉星移,你依然是我最好的朋友!早安,朋友!人一定要禁得起假話,受得住敷衍,忍得住欺騙,忘得了承諾,放得下一切,百鍊成精,淡定從容。早安!
一個人越清醒,越有些「不合群」,原因很簡單。 - 天天要聞

一個人越清醒,越有些「不合群」,原因很簡單。

一個人越清醒,越有些「不合群」,原因很簡單。在人際交往的複雜網路中,我們常常會發現一個有趣的現象:那些思想成熟、認知層次高的人,往往顯得與周圍的環境格格不入,顯得「不合群」。這種現象並非偶然,而是有其深刻的原因。
人過五十,最好的活法,就這八個字。 - 天天要聞

人過五十,最好的活法,就這八個字。

人過五十,最好的活法,就這八個字。五十歲,是人生的一個分水嶺。走過青春的熱血與衝動,經歷過中年的忙碌與奔波,我們逐漸步入了知天命之年。在這個年齡階段,如何活得更好、更有意義,成為許多人思考的問題。其實,人過五十,最好的活法,就是這八個字:釋

全站最新資訊

呼倫貝爾市萬豪中海府項目發生高處墜落事故,致1人死亡 - 天天要聞

呼倫貝爾市萬豪中海府項目發生高處墜落事故,致1人死亡

2025年6月3日,由呼倫貝爾誠基置業有限公司建設,南通幸福建設集團股份有限公司承建,呼倫貝爾崑崙宏遠項目管理諮詢有限公司監理的萬豪中海府項目,發生一起高處墜落事故,致1人死亡。6月5日,內蒙古自治區住房和城鄉建設廳下發《關於南通幸福建設集團股份有限公司的事故通報》,對該起事故的詳細信息進行了通報。通報全文...
特朗普和馬斯克公開罵戰,馬斯克何以成為大冤種 - 天天要聞

特朗普和馬斯克公開罵戰,馬斯克何以成為大冤種

極目新聞評論員 石平當地時間6月5日,美國總統特朗普在其社交媒體平台「真實社交」上發文稱,埃隆·馬斯克已開始「失去耐性」。特朗普稱他要求馬斯克離開,撤銷了馬斯克強推的電動汽車「強制令」,結果「馬斯克瘋了」。(據6月6日中新社報道)馬斯克和特朗普有過「蜜月期」(視頻截圖)馬斯克瘋了?特朗普的說法似乎也不誇...
25元調至52元!雷賽智能大幅調整回購價格上限 - 天天要聞

25元調至52元!雷賽智能大幅調整回購價格上限

雷賽智能(002979)6月5日晚間公告,鑒於近期資本市場行情及公司股價變化等情況綜合影響,公司股票價格持續超出方案擬定的回購價格上限25元/股,預計公司無法在原定的回購期限內完成回購計劃。基於對公司價值的高度認可,現將股份回購價格上限由25.00元/股調整為52.00元/股。2024年2月2日,雷賽智能董事會審議通過了《關於回...
火了「蘇超」火了股價!兩上市公司提示交易風險 - 天天要聞

火了「蘇超」火了股價!兩上市公司提示交易風險

「給恐龍一點進化的時間」,這是什麼?這是常州市足球隊的宣傳語。近期,「蘇超」火爆,這種火爆情緒還蔓延至A股市場,金陵體育(300651)、共創草坪(605099)等江蘇上市公司連續漲停。6月5日晚間,兩家上市公司均發布股價異動公告,提示可能存在非理性交易行為。短短5個交易日,金陵體育股價已經翻番。「經自查,公司目前...