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【王剛探店】正宗社區火鍋，1塊的素菜，15塊的鍋底，「重慶三拖一」
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吃對了躺贏 這些食物拯救睡渣
睡眠是維持人類生存所必需的一種生理活動。充足的睡眠可以促進機體修復、生長發育、增強免疫力、保護中樞神經系統等。然而，現代社會節奏快，人們的睡眠問題越來越多。《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，我國約64%的人睡眠質量不好，28%的人每天睡眠不超過6小時。所以，你睡得好嗎？今天，臨床營養科的醫生就來跟大家分...
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7月「伏補」，最該吃的5種高鈣菜！每天吃一把，輕鬆過夏天
來源：第一美食免責聲明：圖文源於網路，版權歸原作者所有，若侵權請聯繫小編刪除，文章內容不代表平台觀點。人一旦上了年紀，身體的零部件就像「生鏽」了一樣。其中，骨骼中的鈣元素快速地流失。這也就造成一些中老年人腿腳沒勁，骨頭「脆」容易骨折。而且鈣
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